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内容简介：
在青少年的成长历程中，现实生活中社会的竞争、学校家庭的困惑和疑虑、朋友交往中的矛盾和隔阂等等，这一切都成为了青少年心灵上的重担，把他们深深地压进了焦虑的深渊。周文敏编著的《放逐你的焦虑--青少年不能不掌握的减压法则》紧紧围绕青少年的成长和发展，从青少年心灵的深处着手，针对其心理和精神的压力以及来自于现实世界的困扰和迷惑，深度解析青少年焦虑的根源、表现和危害，列举帮助青少年摆脱心灵压力开启健康人生的智慧和方法，为青少年的成长指明人生方向。
书籍目录：
第一章 突破你心中的瓶颈
把“铜板”翻在积极的一面
适可而止不贪婪
解开精神的绑绳
恐惧是心灵之魔
求人不如求己
关上通往自卑的门
避免和战胜失望情绪
你的处境不算是最糟糕的
回归真实的自我
第二章 蹚过心灵的冰河
第三章 别跟自己过不去
第四章 感谢折磨你的人
第五章 放飞美丽的心情
第六章 阳光总在风雨后
第七章 走出心灵的围墙
第八章 完美人生操之在我
第九章 学会选择，懂得放弃
第十章 平常心做卓越事
第十一章 幸福的钥匙在你心中
第十二章 发现你心灵的力量
第十三章 享受精彩的人生
作者介绍：
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其它内容：
编辑推荐
学会打开心灵的配对梏，当我们抛弃一些尘世的烦忧，留一份开阔的形容给心灵安个家，我们就会获得想要的幸福。
放下心灵的负担，走出阴霾，走向阳光。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
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安全性：4分
稳定性：6分
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下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 国***芳： ( 2025-01-10 19:25:02 )
五星好评
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-21 07:18:12 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-22 07:35:54 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 薛***玉： ( 2024-12-20 07:20:20 )
就是我想要的！！！
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-14 01:11:06 )
好棒good
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- 网友 曹***雯： ( 2025-01-05 01:10:19 )
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说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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推荐，啥格式都有
- 网友 印***文： ( 2025-01-11 14:13:33 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-09 16:24:36 )
特好。有好多书
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下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-07 13:37:27 )
卡的不行啊
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-28 23:29:54 )
不错，支持的格式很多
- 网友 步***青： ( 2025-01-14 14:30:41 )
。。。。。好
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-02 04:51:59 )
下载方式特简单，一直点就好了。
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：7分