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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：4分
下载点评
- 无颠倒(623+)
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- 种类多(299+)
下载评价
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-21 07:40:48 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-03 05:20:42 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 步***青： ( 2025-01-01 17:41:01 )
。。。。。好
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-17 22:49:16 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-25 03:43:33 )
网站体验不错
- 网友 苍***如： ( 2024-12-23 07:08:36 )
什么格式都有的呀。
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-14 15:34:17 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 益***琴： ( 2025-01-19 16:13:54 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 方***旋： ( 2025-01-08 01:19:28 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-31 13:10:57 )
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：7分