转化教练（教练界的百科全书，助你将被束缚的意识，转化为无限可能！） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

将被束缚的意识，转化为无限可能！

1.认为自己没得选择的时候：

会说：“我不得不，我必须，我不能……”

转化式提问——如果你知道你有选择余地，会怎么样？

2.当倾向责怪抱怨时：

通常说：“是我的错，是她搞砸了…… ”

转化式提问—— 如果没有人该受责备，那么会怎样？

3.习惯做比较时：

会说:他比我成功多了……

转化式提问——你愿意谈谈你的成功，而不做比较吗？

4.下意识地进行道德评判时：

习惯性认为：“我应该…他应当…，好，坏，对，错……”

转化式提问——请你把这个评判打开看，这里面包含着你对什么的渴望？

◇ 上册 ◇

名为转化，实为教练之本源001

致谢001

第一部分 开启旅程001

第一章 欢迎来到教练世界003

欢迎003

什么是教练004

什么是转化006

转化领导力组织007

核心原则010

转化教练过程013

教练的三个层面016

核心能力017

开启转化教练之旅018

第二章 培养临在021

觉察022

倾听024

直觉031

好奇心033

转化关系038

教练立场043

第三章 教练的核心技能——教练的调色板051

转化教练技能052

提出赋能式问题056

肯定、拥护、庆祝和欣赏063

请求和挑战069

注意力放在哪里072

表面议程、深度议程和转化议程073

第四章 唤醒内在力量080

唤醒内在力量的本质081

激烈教练085

扩充力量088

前沿教练092

不提问的教练100

重构消极的语言106

从阴影中寻找力量107

第二部分 通往一致性的路径109

第五章 探索需要和价值117

共通的需要和价值观119

深化对需要的觉察119

转化客户所持有的评判127

化痛苦为光明133

个人价值136

明确价值138

运用价值的方法141

价值排序144

基于价值的行动145

第六章 体验当下146

此时此地——四步骤的过程147

何时选择“体验当下”149

“体验当下”路径中使用的主要技能150

身体的智慧156

走进抗拒176

历程工作181

与失败感工作182

第七章 展望未来183

设置舞台184

勇敢的愿景186

运用右脑创建愿景191

引导视觉化195

与未来的自己工作的方式197

展望愿景的仪式199

探索步行202

愿景静修203

目标205

第八章 扩展视野207

何时使用扩展视野208

扩展视野的四个步骤209

确认中性的主题210

发掘多个观点213

选择一个新观点216

头脑风暴可能采取的行动218

第九章 拥抱阴影229

内在社群231

自我整合246

构建教练会话247

与各部分的能量或生命力连接254

发现新部分257

积极想象258

与受伤的孩子一起工作259

不同部分的转化263

与内在压迫者一起工作268

何时选择拥抱阴影270

尊重教练的各个部分271

◇ 下册 ◇

第三部分 让愿景成真275

第十章 策略与行动277

策略规划278

平衡280

行动起来282

创建SMART目标284

设定有挑战性的目标287

扩大你的舒适区288

日常习惯291

规划工具292

问责制293

将“做更少”作为一种行动选择295

支持296

第十一章 教练事业301

获得客户302

建立教练伙伴关系318

展望你理想的事业337

制订商业计划342

创建你的事业343

自我关爱和专业发展346

回馈社会348

第四部分 教练辅导的进化351

第十二章 教练的学科基础352

以人为本的方法354

心理综合356

体验式学习356

存在主义疗法357

完形疗法358

行为科学359

过程咨询359

管理理论：X理论和Y理论360

情绪智力361

积极心理学362

非暴力沟通363

神经语言程序学364

成人学习理论365

学习风格366

认知疗法367

变革抗拒368

神经生物学368

教练模型373

第十三章 跨文化教练377

概览379

文化380

跨文化能力382

跨文化教练技能386

文化能力框架389

拓展跨文化意识394

第十四章 权力、特权和教练397

概览399

为什么意识很重要402

理解权力的外部力量403

特权409

微歧视413

信任416

交叉性——同时生活在多重世界里419

多样化的经历和声音421

案例研究424

总结426

第十五章 组织中的教练428

改变思维模式429

组织的挑战430

组织中的教练的益处432

建立多重关系435

领导力教练437

GROW模型445

SWOT分析452

组织发展的五个阶段453

欣赏式探询455

文化变革460

引领变革中的人员面向的七个步骤461

教练评估463

第十六章 社会变革教练465

把教练带给全世界465

社会领域教练的发展历程466

社会领域的独特挑战468

建立教练文化477

合作项目和社群482

社会领域的创新教练途径488

第十七章 灵魂和精神492

灵性、灵魂和精神493

连接日常生活496

以精神和灵魂与客户工作497

与灵魂工作498

与精神工作501

发展内在的见证者507

教练世俗的客户511

附录A 表格模板和资源514

附录B 国际教练联盟543

附录C 推荐阅读557

         引言279

         爱迪思（Adizes）方法280

         同化对比效应291

         价值工程的应用——螺旋动力方法297

         卡可夫（Carkhuff）的七维技能模型312

         功能设计的7个步骤319

         语言的影响322

第五部分 人类进步之路

第12章 螺旋动力学的应用327

         螺旋动力学的一些实际应用327

         螺旋动力应用实例与说明329

         关于元模因密码的最终思考334

         反思螺旋动力和主密码的发展历程336

         今后应去往何方344

         结语346

         关于作者351

         词汇表361

         其他资料

玛莎·莱斯利（工商管理学硕士，专业认证教练）

转化领导力组织的合伙创办人，创建了以结果为导向的项目，以给人们带来启发、激励和转化。作为非暴力沟通中心的一名培训师，她提倡内在转化的工作，以支持人们被召唤去做的外部工作。玛莎在卡佩拉大学（Capella University）担任教员并为MBA学生提供教练达10年之久。她之前写过两本书：《从心引导》和《勇敢的愿景》。

维吉尼亚·凯洛格（大师级认证教练）

她致力扩展教练职业的范围，将教练从目前的特权环境转移到广阔的世界。作为将教练领域与世界上更大的需求联系起来的先驱，她帮助建立了教练、非营利组织和慈善事业之间的桥梁，并将教练创新引入社会领域。力图让教练职业与所有社群都息息相关。

理查德·迈克尔（大师级认证教练）

认证完形治疗师，大师级认证教练和转化教练认证培训的共同创始人。他做了18年的高管教练和生命教练。在过去35年里，理查德一直在美国，加拿大和墨西哥创造和带领个人、职业和灵性发展项目。他是马萨诸塞州莱诺克斯市瑜伽与健康中心的创始成员、导师、募捐者和前任受托人。

莎伦·布朗（理学硕士，专业认证教练）

个人、组织和社区变革的催化者，带领转化领导力组织的团队研发多元文化教练课程，目前培训和督导认证教练，也在学校、职场、监狱和社区中教授教练技能。莎伦积极参与转化领导力组织的创新工作，使社区成员和直接服务提供者广泛获得教练技能，并帮助改变他们与他们所服务或互动的人的沟通、合作和建立伙伴关系的方式。

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编辑推荐

《转化教练》是教练界的百科全书，也是目前国内第一本引用和使用IFS（内在家庭系统）的教练书籍！

有理念：

转化教练——转化人成为更好的自己：

·全人的转化。 

·从本质连接到创新的转化。

·与被教练者共同转化。

有技能、方法：

告诉你什么是——激烈教练 前沿教练 强势教练 不提问的教练

有操作流程：

全书分布数十位教练的案例见证

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助你重构消极语言，唤醒内在的力量！

书摘插图

第四章唤醒内在力量 

在每个有机体的每个层级中，一股潜流流动着，不断充盈和完善着其固有 的可能性。 ——卡尔·罗杰斯 

主题 唤醒内在力量的本质 激烈教练 扩充力量 前沿教练 不提问的教练 重构消极的语言 从阴影中寻找力量 

回想你感觉自己很有力量的一个时刻。在那一刻，你与自己的内在力量源 泉紧紧相连，与自己的核心协调一致。那些时刻带来了什么可能性？它为你打 开了什么大门？什么比喻才能形容那种力量感和连接感？它可能就像是一只猛 虎、一座火山或一股林间的风。 

当我们连接到全部的内在力量时，我们就会变得更加自信，采取与我们的 愿景和核心价值观一致的行动。唤醒内在力量是一个过程，它探索我们内在力 量的全部维度，而不只是眼前立马可以看见的狭窄范围。唤醒内在的力量，就 是要唤醒逐渐涌现出来的一切。在这一章中，我们将探讨如何唤醒我们自己的 内在力量，以及如何唤醒客户的力量。 

唤醒内在力量的本质 

唤醒内在力量指的是我们与客户互动，促进客户连接其自身的创造力、整体性与全部潜能的过程。当我们帮助客户探索他们最深层的渴望，而不急于解 决眼前的问题时，我们可能就促进了客户的转化。当客户与他们自己的身体、 情感和直觉智慧相连接时，其自然力量就会觉醒过来，得到成长。他们把连接 自身的需要和渴求作为出发点，自然地演化到能够发现周遭世界的需要。 

客户一旦汲取到自身的内在力量，就会调节他们做出观察、决策和行动的 方式，对己对人都有好处。当客户与自身的核心相连接时，他们便会意识到什么才是真正重要的，从而生发出使命感，头脑清晰地采取行动。 

当我们感觉到客户已经做好了准备，能够从事他们尚未意识到自己有能力 从事的事情时，我们就唤醒了他们的内在力量。我们说出我们在客户身上看到 的正在浮现的东西，这常常会促使他们进入崭新的自我体验。看似矛盾的是， 这些崭新的体验，对于客户而言并非完全陌生，反而像是回家或重拾曾经迷失 的部分。 

  教练进行时 | 唤醒内在力量

 CFT 转化教练马尼西·斯利瓦斯塔瓦 

当我与客户一同“唤醒内在力量”的时候，这引领我连接自己内在的 全部力量与无条件的爱。我挖掘我内心深处无所畏惧的爱，定睛注视客户 灵魂深处的渴望。我相信这种渴望的力量，并呼唤它进入意识。

 我与客户一起进入未知的世界，发现魔法。只有我对客户的潜能充满 爱和信心，才会得到积极的结果。有些时候，如果我达不到这种状态，持有评判、挑剔或苛刻的态度，就会遭遇失败，而客户会感到纠结，并以同 样的态度回应我。反过来，我也将采取防御姿态，直到我回归到自己的中 心，承认失败了，并重新启动这段教练关系。

 我有一位客户，他曾在政府部门工作了很长时间，最近成为一家燃煤 电厂（私营公司）的总经理。他发现，他在企业界比不上年轻、聪明的工 商管理硕士，并一直认为他自己在私营领域表现得“不够好”。他讲这些话 的时候，自始至终语调单一、毫无波澜。鉴于他的职业生涯堪称辉煌、他 的职位很高，我对他显得死气沉沉且绝望感到惊讶。

 我觉察到自己的沮丧，于是询问他：“在你的工作和生活中，什么事情 最让你有挫折感？”这时，他的语调才起了变化，言辞激烈地谈到公司对 社区和环境缺乏责任感。他所在的公司污染水源以及破坏附近村庄的地下 水，他对此感到愤怒。我问他想为此做些什么。他说：“我什么也做不了， 我在这个体系里没有多少权力。” 

我看着他，思忖道：“他是一家电厂的总经理，有 15 年的公共部门职 业生涯，还有从事社会服务的家族传统。他父亲领导过一个合作社，他祖 父是一名自由斗士。他怎么会什么都做不了呢？”不过，我没提出这个问 题，而是问了一个让我自己都感到吃惊的问题。我问他：“如果你的父亲和 祖父现在走进这个房间，他们可能会说什么？” 

我不知道这个问题会把我们之间的教练关系引向何方。这个问题让他 感到震动。他盯着我看了很长时间，不回答我的问题。我也不说话，默默 地注视着他的眼睛。我几乎要流泪了。 

那一刻，我们之间产生了超越教练合同的深层连接。回想起来，那一 刻我根本不关心教练合同及其是否续约。我只是在毫无畏惧地支持他内心 深处的渴望。 

沉默良久之后，我向他提出了一个挑战：“我请求你在我们下次见面之前，给你父亲（已过世）写封信，请他来指引你的领导道路，看看他会说 些什么。” 

次月我再次见到他时，他的能量状态完全转变了。他的声音和外表都 充满了激情。他说，他亲自会见了村民，让他们参与进来，并游说他的上 司和公司老板，促使公司批准建设 9 家污水处理厂，其中 3 家污水处理厂 已经建成。

 这一切都发生在一个月的时间内。他不仅充分活出了他自己的力量， 而且超越了既定的规范，真正地追随自己的热情。他在公司找到了新道路，担当可持续发展的领导者。完成与他的合作后，我意识到：我们的力量源泉往往就蛰伏在我们的人生旅程中，并且在我们人生的挑战中寻求展现。 

你在客户身上看到了客户自己或许都看不清的什么东西？ 

来自一个非营利组织创始人的例子 ： 我刚开始接受教练的时候说：“他态度敌对、脾气火暴，但他有政 治关系，所以我考虑邀请他加入理事会。”教练说：“真的吗？”我沉默 了一会儿，接下来教练的话让我清醒过来。教练说：“脾气火暴。我从 你的声音里听到了五级火警的警报声。我还能闻到烟味。如果机构被 ‘烧’成平地，那怎么办？”

 来自一个政治活动家的例子 ： 我告诉教练：“我的这个话题会让你感觉无聊。”她注意到了这一点， 并迫使我意识到我自己限制性的思维。她有好几次都说：“这很无聊。” 084 她对我的态度并非安抚式的，她不说“哦，你这个可怜的孩子……”， 而是对我说：“这是你的人生，你想要怎么过？”教练为了拓展我的生 命而走出了她自己的舒适区。从来没人为我这样做。她是一个非常有爱 心、有同理心的人，我没预料她会说那样的话，所以我很吃惊。我受到 了震动，不再故步自封，也不再固守原来的做事方式。她为了拓展我的 生命而变身成为战士。 

来自一位新任执行理事的故事 ： 我刚刚加入这家组织时，犯了一些错误。我刚刚重新获得员工的信 任，理事会就坚持让我接受高管教练。我认为这是一种变相的批评，完 全抗拒与教练合作，毕竟我经验丰富，已经运作过好几个非常成功的 组织。我很不情愿地开始了教练。结果你知道是什么赢得了我的心吗？ 事情经过是这样的：教练一听完我说的情况，就知道我在试图把大事化 小。他说：“如果你不把这个错误彻底更正，游戏就结束了。”我艰难地 咽了咽口水。他保持着沉默。最后，我说：“我需要你的帮助。”这个时 刻对我来说意义重大。以前，我从来没说过“我需要帮助”这种话，但 当我说出这句话的时候，我感到如释重负，这让我感觉很惊讶。 

教练不是“租来的朋友”。教练不是跟着感觉走，而是有意识地建立一种严 谨的支持型关系。我们主张，教练与客户双方共享权力，共同决定如何开展合 作，以共创赋能式关系。双方都要承担风险，并就教练关系的进展情况给予彼 此反馈。教练与客户一起努力寻找客户期待的结果。双方在互相尊重、信任、 开放和诚实的基础之上，共同创建协议和架构，以唤醒客户的全部力量。

激烈教练 

教练这种职业往往吸引着富有爱心、善于滋养他人的同僚入行，而这些人 有时不知道什么时候该展现出强硬的一面。对于倾向于共情和鼓励别人的人来 说，激烈教练可能是个挑战。教练引导需要勇气，而激烈教练就是对这种勇气 的考验。 

有别于回避带来不适感的行为，我们为了客户直面风险，走出舒适区。如 果我们敢于激烈一些，进一步拓展我们自己，就能给教练关系注入更多活力和更深的信任。

 激烈教练建立在弗兰克·法雷利（Frank Farrelly）工作的基础上。他是一 名治疗师，对自己原来的工作效果感到不满意。于是，他为长期客户和顽固的 客户创制了启发性的教练方式。激烈教练不使用一成不变的老办法，而是促使 我们这些教练从业者不断拓展前沿的工作方式。我们不再依赖那些早已得心应 手的方法，而是尝试用新方法与客户互动，拓展我们的工作视域。我们可以通 过直面风险，来唤醒客户的力量。如果我们以前总是让客户听从指令，那就试 着去为客户创造一个柔软、有爱、亲密的空间。如果我们以往习惯于提供温暖 和支持，那我们可以尝试雷厉风行的干练风格。如果你一直以来习惯共情客户， 那就尝试彻底诚实地表达。

 激烈教练举例 

卡梅丽塔（Carmelita）：我在想，我是否应该大胆地指出老板对年 轻员工有偏见？

 教练：这个问题你已经有答案了。 

纽特（Newt）：如果我有勇气，我就会辞职。 教练：我看看我猜得对不对。你之所以不辞职，是不是为了让你自 己感到痛苦，并且余生都继续痛苦下去？

 纳迪亚（Nadia）：我好像在原地打转。我受够了。 教练：我也受够了。 

特雷弗（Trevor）：我从来都不善于与人相处。 

教练：那是从前。 苏兹（Suze）：我不知道如何做一个好盟友。 

教练：我的测谎仪刚刚响了。你知道该怎么做。 

妮可（Niko）：我母亲拥有所有的力量。 

教练：那你打算什么时候开始掌管你自己的人生呢？

 乔（Joe）：所以，我用拳头砸桌子，告诉他们我无法接受被拒绝， 然后把手机扔到对面。 

教练：你这样做，是为了明确地告诉他们……你只是想要被爱？ 

格雷琴（Gretchen）：我因为生病失去了这么多年时间。所有朋友 都取得了很大成就，而我却远远落在后面。自从我父亲 8 年前去世后， 一切都很糟糕。 

教练：这些话我在教练过程中听到许多次了。难道你还想继续感到 这么无能为力？你想要为此做什么？ 

 通过激烈教练唤醒客户的内在力量，途径实在无穷无尽，这些简短对话只 是简单举些例子。唤醒客户内在力量的时机就在当下每个瞬间。我们在真实、 赋能的内在状态下做出回应，对各种可能性保持警觉。尤其当客户周复一周卡 在同一个教练议题上的时候，你可以考虑扮演一下魔鬼提倡者，摧毁客户的旧 有信念体系，淘气一点、发挥幽默感、提出离谱的建议或长时间保持沉默。 

一些激烈教练的语句例子 ：

 你这样自我设限有多久了？ 

这有什么不对吗？ 

如果发生了那种事，你可能会死。 

那你为什么要操心呢？

 要么这就是你的命，要么就是你在演苦情戏。 

以上每句话乍听起来都与教练背道而驰，但如果带着关爱传递，它们可以 让客户迅速走出困境。客户无论是感觉震惊、震撼、困惑还是愤怒，都能获得 一些突破，这是因为你作为教练深爱着客户，唤醒他们去发现自己的洞见。客 户以往认为绝对不可能改变的行为，突然变得令他们难以继续忍受，他们迫不 及待地想要改变。 

做好准备 

激烈的语言可能会产生不理想的影响。如果客户感到紧张、自我封闭或退 缩起来寻找安全感怎么办？如果你感到把他们逼到了这种境地，那就暂停下来。 教练可以先转换能量的焦点，创造出更多的空间，身体靠后，并袒露自身的脆 弱。我们可以指出当下的情况：“我刚才的话好像让你感觉更困难了。我想调整 过来，想知道怎样才能帮助你重建信任。” 

我们坦诚表露自身情感，有助于同客 户建立连接。当我们与客户一起探索客户当下的鲜活感受时，我们就可以通过 发现他们重视的价值，与他们重新建立连接。 

如果教练与客户在教练关系开始时已经达成协议，双方都愿意接受一些风 险，那么我们就可以庆祝小的挫败有助于带来长期的信任和最终的转变。 教练实践有挑战。当我们全力支持客户，在每个当下充分连接他们的感受、 梦想和目标时，我们就是在挑战他们摆脱限制性的信念。我们怎样才能同时既 提供支持和同理，又勇敢无畏地说出真相呢？我们期待客户提供教练引导的焦 点、议程和目标，同时也坚持作为教练的议程，以充分服务客户。 

唤醒客户的内在力量，通常需要教练采取一些舒适区之外的行动。我们可 能营造更强烈的亲密感和连接。我们可能会态度激烈、言辞有力或提出挑战。 有的时候，我们可能会慢下来，创造广阔的空间；我们可能会相较平常提高或 降低音量，语速加快或放慢。我们也可能会做一些让客户感到不舒适的事情。 这些都是教练的一部分。

 请注意，一些客户在完全连接到自身力量时，不会总是乐观或愉悦，他们也可能感到哀恸、受伤或愤怒，同时拥有着强大的力量。

 要考虑的问题 

在激烈教练领域，你可以朝哪个方向成长？ 

你怎么才能在这个方向获得成长和超越？ 

实验这种教练方法后，产生了什么影响？

媒体评论

只要是教练，不论来自哪个学派或流派，都应该阅读这套书，因为她是——教练界的百科全书！

目前国内第一本引用和使用IFS（内在家庭系统）的教练书籍！ 

如果你把 99% 的时间都花在舒适象限，不愿打破现状时，你会需要“强势象限”的介入了，虽然它看似与教练的职业原则背道而驰，但你如果不尝试强势教练，就不可能实现前沿教练。你需要打破式地提醒自己：“我怎样才能足够地“关爱”这位客户，促使他成长呢？” 

                                  ——玛莎·莱斯利

初学时，我总以为教练是为了帮助客户解决问题而存在，慢慢才意识到客户的议题解决不了，源自自己的思维模式、情绪模式、习惯、意识有局限。教练会谈是一个容器，如果自己的容器狭隘，可以开展、解决客户议题的空间也很小。 只有自我扩容并升级，才能开创转变的更大可能性。教练自己是什么样的教练，就 能“转化”什么样的客户！ 

 ——陈生民 / 清华大学经管学院领导力研究中心研究员，PCC 

前言

序 名为转化，实为教练之本源 

           陈生民 / 清华大学经管学院领导力研究中心研  究员，PCC 曾任国际教练联盟（ICF）北京分会会长 

我在大学经济管理学院教授领导力多年。在教授过程中，面对许多优秀的 学员，我深知他们的领导力并非来自课堂的传授，而是来自实际领导工作的历 练，以及反思总结的领悟。在我学习教练后，我再次确定：教练状态和能力不 是靠课堂的教导，而是自身实践后的得道。这正是一种转化（Transformation） 之功。 转化，本来的定义是描述从一种状态改变成另一种状态的过程。简单地说， 转化是“本质的改变”，很多神话故事讲的都是转化的隐喻。例如《庄子逍遥 游》谈到“北溟有鱼”，是描述大鱼鲲转化为大鸟鹏，从北海腾飞到南海，掀起 大风与巨浪。鲲或鹏都是自我本质的象征，但中间有转化。 但，转化可能会和创造一词混淆。创造是从无到有。转化在意义上，还保 留原有的本质，可能是变得更好，或是增添了一些新的元素，变得不一样。 所 以， 转 化 可 以 是 外 观 及 功 能 层 面 的， 例 如 科 幻 片 中 的 变 形 金 刚 （Transformers），车子转变成巨型机器人；也可以是意识层面的，例如过去人们 认为太阳绕地球转，后面证实地球绕太阳转；可以是个人认知层面的，例如： 放下屠刀、地成佛；也可以是组织使命层面的，例如 IBM 从专营大型计算器产 品转型为客户提供解决方案服务。 我认为转化最核心的是人意识层次的转化，因为这是文明进步的动力。在 中国，研究人的意识层次最深的莫过于儒家。很多人谈到孔孟，会认为他们主 张“人性本善”。其实不正确，因为人性如果完全是善、好，那就没有改善、教 化的必要。孔孟学说的精髓是“人性向善”，人的行为可能为善，可能为恶，但 本质是向善，所以看到美好的事物会欣赏、会学习，看到不正义、不公平的会 厌恶，想要改变它。 《礼记·中庸》开篇写道：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”意思 是：“上天赋予的就称为本性，顺着本性走就称为正路，修养自己走在正路上的 就称为教化。”这里谈的天命就是人性，其本质是向善的，而率性（顺着本性） 是择善，固守在正道上。所谓“择善固执”是诚。修道（教化以及学习）的目 的在达到至善，如果用现代的语言来描述就是“人本性自足，要忠实于自我， 并成为最好的自己”。自足不是已经完美了，而是具有向善的所有潜能，需要启 发、需要引导、需要教练。 “转化教练”（Coaching for Transformation）的“转化”则点出了教练的目的 在转化人成为更好的自己。我归纳出下列三点： （1）全人的转化。作者又称之为“整全教练”（Holistic Coaching）。教练的 目的是促使人内在发生改变，身体、心智、灵魂、精神都发生变化，让人内外 更加一致。 （2）从本质连接到创新的转化。转化不否定过去、现在，而是看见、运用 原来既有的天赋，同时深入探究人内心正在生发的东西，进而孕育、萌生新的 事物。 （3）与被教练者共同转化。在“整全教练”中，教练与客户建立一种彼此 内在本质坦诚相待（essence to essence）的互惠关系。教练在寻找客户的本质并 让它显现出来的同时，也在与客户的相处中展现自己的本质。在这种坦诚相待 的关系中，教练和客户都会经历转化。同时，教练在见证客户强大的转变时， 自身也发生了转变。 这个观点，和孔孟的“人性向善”完全一致。 “整全教练”或“转化教练”也认为，每个人都有自己独特的天赋特质，希望被人看见，并愿意朝成为更好的自己的方向成长，而教练和客户透过教练伙 伴关系建立彼此的本质的连接，接纳自己的弱点，强化自己的优点，相互砥砺、 相互影响，成为更好的人。 再者，孔子思想中“仁”是核心。对于仁的解释，孔子因人而异。通读整 部《论语》，仁可以指个人，也可以扩充到人际（推己及人 )，更可以推广至与 群体、自然的关系（泛爱众而亲仁）。行仁（推行仁道）可以分为三个层次，如 果引述孔子的话就是：“修己以敬、修己以安人、修己以安百姓”。 这和转化教练的三个层次不谋而合。作者们给书名加了一个副标题：点燃 个人转化和社会变革。具体地说，转化教练可以支持三个层面的转化，分别是： 第一层次：个体层面的转化，包括了与自己建立健康的关系；尊重内在智 慧，相信直觉；从觉察到内外一致，再到采取行动。 第二层次：个人以及人际关系的转化，包括深化对话；支持连接与合作； 建立有意识的关系。 第三层次：个人、人际关系以及集体层面的转化，包括尊重灵性的维度； 在社群和组织中创造转化；支持系统性转化，实现社会公平。 最后，“止于至善”的境界是每个人向往的，但如何实现呢？本书的独特之 处在于作者们主张转化关系是一种双修过程，不仅发生在客户身上，同时也发 生在教练身上，而其中最重要的是从教练的一致性做起（详见本书第二部分）。 我愿意引用书中的一段话来阐述作者的见解： 教练从来没有停止过对转化的倾听。突出客户身上正在出现的东西的 方法之一是，教练同时跟踪自身内心世界的转化过程。尊重客户的转化过 程，唤醒教练的转化可能性。在每一个时刻，客户和教练都有可能发生转 化。甚至更广泛地说，转化的涟漪影响客户和教练所接触的所有系统。双 方都提升了自己的能力，为超越教练关系的转化抱持空间。” 我担任教练多年，非常认同这段话。在我初学教练阶段，我总以为教练是 为了帮助客户解决问题而存在，慢慢才意识到客户的议题其实也是自己的议题，解决不了的问题源自自己的思维模式、情绪模式、习惯、意识有局限。教练会 谈是一个容器，如果自己的容器狭隘，可以开展、解决客户议题的空间也很小。 只有自我扩容并升级，才能开创转变的更大可能性。 此外，当客户愿意赤裸裸地将其生命难言之隐与教练分享时，教练也会承 受信任、真实、脆弱等个人品质的考验，因此教练关系转化与否，要从教练自 我觉察开始。随着教练关系的逐渐深化，我也发现，自己也是教练关系的受益 者，我会被客户的真诚和勇气打动，或坚定信念，或敢于行动，或提升格局， 成为一个更好的自己。而最终，也是最重要的心得，自己是什么样的教练，就 能“转化”什么样的客户！ 本书共分为四大部分十七章。第一部分是开启旅程，谈的是转化教练的理 念和基础；第二部分是通往一致性的路径，谈的是转化教练五大方法论，前两 部分可以作为学习转化教练的教材；第三部分是通向愿景之路，谈的是成为转 化教练的策略、行动以及事业经营；第四部分是教练辅导的进化，谈的是转化 教练的顶层设计，包括它的学科基础、应用领域、活出状态等。后面的两个部 分谈的是转化教练的商业模式和社会价值。 总而言之，“转化教练”名为转化，实为教练之根本。所有学习教练者，不 论是哪一个学派，都应该先从阅读本书入门。这是一本教练百科全书，其中有 理念、有方法、有操作流程，还有数十位教练的案例见证（可见书中的“教练 进行时”）。我非常喜欢作者们丰厚的人文素养、引用经典、行笔流畅、用词优 美，随手都可摘出金句。同时，在阅读本书的过程中，我可以感受到作者们踏 实的教练经验，提点到位。掌握其精髓，可以作为教练准则，故乐为之序。

 附注：唯惟因本书英文版在 2011 年问世，书中所引用国际教练联盟的 十一项核心能力，2020 年已经修改为八项核心能力，读者可以上官网（https:// coachingfederation.org）查询更新。

书籍介绍

重构消极语言，唤醒内在的力量！

觉得自己无可奈何的时候：

把“我不得不/我必须…… ”转化为：“如果可以选择，会怎样？ ”

当倾向责怪抱怨时：

把“都是XX的错……”转化为:“如果没有人该受责备，那会怎样？”

将被束缚的意识，转化为无限可能！