点击选择搜索分类
悦读乐园 -游泳运动系统训练( 货号:711537597)
本书资料更新时间：2025-01-20 01:11:47

游泳运动系统训练( 货号:711537597) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

游泳运动系统训练( 货号:711537597)精美图片

游泳运动系统训练( 货号:711537597)电子书下载地址

》游泳运动系统训练( 货号:711537597)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

游泳运动系统训练( 货号:711537597)书籍详细信息

  • ISBN：9787115375971
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-02
  • 页数：190
  • 价格：49.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-20 01:11:47

内容简介：

基本信息

商品名称： 游泳运动系统训练

出版社： 人民邮电出版社

出版时间：2015-02-01

作者：麦克劳德

译者：朱敬先

开本： 16开

定价： 49.80

页数：190

印次： 1

ISBN号：9787115375971

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

《游泳运动系统训练》针对游泳运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从游泳运动员的运动、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身训练8个章节，分门别类地提供了游泳运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

《游泳运动系统训练》适用于想要不断提高游泳技术的游泳爱好者、体育院校学生、运动俱乐部教练和学院，对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。

书籍目录：

目录

目录

CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1

CHAPTER 2 手臂 / 1

CHAPTER 3 肩 / 1

CHAPTER 4 胸部 / 1

CHAPTER 5 腹部 / 1

CHAPTER 6 背部 / 1

CHAPTER 7 腿部 / 1

CHAPTER 8 全身训练 / 1

运动器材 / 185

动作索引 / 187

作者介绍：

作者简介

　　朱敬先运动医学专业。参与2013年G家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。

　　简历2002.09-2007.07武汉大学医学部医学学士临床医学专业2007.09-2012.07北京大学第三临床医学院理学博士运动医学专业2012.9-2014.7北京大学医学部基础医学院博士后生物化学与分子生物学专业

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：游泳运动系统训练( 货号:711537597)在线阅读

在线听书地址：游泳运动系统训练( 货号:711537597)在线收听

在线购买地址：游泳运动系统训练( 货号:711537597)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

编辑推荐

1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理

2 分步骤图解训练动作

3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导

4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划

5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼

6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。

7 对于关键问题有图文解说，帮助新手快速上手。

8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。

书籍介绍

想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。

《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。

《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。

此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。

无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 全格式(226+)
  • 内容齐全(534+)
  • 速度快(358+)
  • 三星好评(489+)
  • 盗版少(627+)
  • 体验还行(535+)
  • 在线转格式(123+)
  • 体验好(145+)

下载评价

  • 网友 寿***芳： ( 2024-12-29 17:23:36 )

    可以在线转化哦

  • 网友 通***蕊： ( 2025-01-03 01:33:17 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 訾***雰： ( 2025-01-19 22:26:34 )

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 冉***兮： ( 2025-01-18 12:52:40 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 冯***丽： ( 2025-01-09 23:39:58 )

    卡的不行啊

  • 网友 屠***好： ( 2025-01-19 13:53:01 )

    还行吧。

  • 网友 宓***莉： ( 2025-01-01 03:41:42 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 宫***凡： ( 2025-01-19 21:59:40 )

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 苍***如： ( 2025-01-05 03:05:29 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 焦***山： ( 2025-01-17 07:25:34 )

    不错。。。。。

  • 网友 融***华： ( 2025-01-06 19:19:48 )

    下载速度还可以

  • 网友 郗***兰： ( 2024-12-21 16:45:00 )

    网站体验不错

喜欢"游泳运动系统训练( 货号:711537597)"的人也看了

游泳运动系统训练( 货号:711537597)分类索引数据信息

ISBN：9787115375971
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-02
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 悦读乐园 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。