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内容简介：
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述；分析了消防员体能训练的现状特点，详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂，适合于消防救援队伍等人员阅读使用，也可作为消防相关专业的辅助教材，可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
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其它内容：
书籍介绍
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述；分析了消防员体能训练的现状特点，详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂，适合于消防救援队伍等人员阅读使用，也可作为消防相关专业的辅助教材，可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
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安全性：7分
稳定性：7分
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下载评价
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-18 21:03:45 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 养***秋： ( 2025-01-07 23:02:19 )
我是新来的考古学家
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-20 07:13:30 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 国***芳： ( 2024-12-22 21:37:42 )
五星好评
- 网友 沈***松： ( 2025-01-05 19:12:24 )
挺好的，不错
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-06 03:36:05 )
品相完美
- 网友 游***钰： ( 2025-01-14 15:17:46 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 利***巧： ( 2024-12-20 06:11:31 )
差评。这个是收费的
- 网友 苍***如： ( 2024-12-31 12:54:03 )
什么格式都有的呀。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：4分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：7分