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第一章 描绘你的人生彩虹 / 001

第一节 生涯及生涯规划 005

第二节 职业生涯发展阶段理论 010

第三节 生涯彩虹图 016

第二章 职业兴趣与职业选择 / 019

第一节 霍兰德职业兴趣理论 020

第二节 职业兴趣探索 026

第三节 职业兴趣与职业选择 034

第三章 能力与职业选择 / 038

第一节 能力与职业能力 039

第二节 职业能力测评与职业选择 046

第四章 职业价值观与职业选择 / 053

第一节 价值观与职业价值观 054

第二节 职业价值观探索 063

第五章 气质、性格与职业选择 / 067

第一节 气质与职业选择 069

第二节 性格与职业选择 075

第六章 多元智能与职业选择 / 089

第一节 多元智能理论 090

第二节 多元智能量表 094

第七章 高中生生涯规划实践操作 / 103

第一节 学会时间管理 104

第二节 生涯规划体验 110

第三节 高考之后的N种选择 115

第八章 全面认识我国的高校 / 119

第一节 我国高校的分类 120

第二节 “985工程”高校 122

第三节 “211工程”高校 124

第四节 “双一流”高校 128

第五节 中央部属高校 130

第六节 行业高认可度的高校 134

第七节 国家示范性高职院校 136

第八节 公办、民办及独立院校 139

第九章 深入了解大学专业 / 141

第一节 大学专业分类与专业介绍 143

第二节 名牌大学的名牌专业 148

第三节 各地区高校的优势专业 150

第四节 拥有“独一无二”特色专业的9所高校 154

第五节 最容易混淆的18种专业 156

第六节 容易望文生义的专业 161

第十章 志愿填报的策略与技巧 / 163

第一节 志愿填报准备 164

第二节 志愿填报的基本原则 170

第三节 志愿填报的策略与技巧 176

第四节 志愿填报常见的问题 181

第五节 志愿填报的十大误区 184

第六节 志愿填报的九大禁忌 187

第七节 警惕“野鸡大学” 190

附 录 / 191

附录一：霍兰德职业性向测验量表 192

附录二：我国“双一流”高校排名 204

附录三：392所虚假大学 211

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