亲爱的，我们还要不要一起走下去（华语世界关于外遇的心灵疗愈小说,一位经历外遇风暴并重新活出幸福人生的过来人的告白。） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书不以两性外遇专家的角度来看待，而是作者穿越真实的外遇风暴后，历经完整的灵性洗炼，创作出来虚构却真实的故事。透过两位青春期的孩子因父母外遇，陷于痛苦、恐惧的状态，诠释出现代夫妻的情感问题。借着书中灵魂角色—梅里婆婆的支持，帮助正在经验此过程的所有家庭，看到突破难题的路径。

外遇不再是是非题，而是你们人生有更好选择的开始！ 外遇已经是一个随时会发生在我们身边的平常事，当事者无论是男人或是女人，他们的心都是需要被了解的。 这是来自一段婚姻里本然存在的痛苦，因此，亲爱的，无论你是谁，你的另一半都该与你一起勇敢地面对与处理了。只要穿越外遇的表象，修复受损的细胞，就能再次构筑一个完整的幸福故事。

没有外遇的夫妻，更要趁早了解外遇其中的秘密！

自序：重新看见“外遇”的意义

部 关于男人的外遇

章 爸爸外遇了

赵小言的故事

别害怕，说出来就是解决问题的开始

越了解真相，越容易解决事情

外遇是因为孩子吗

不必将外遇视为一个事件的结果，而是爱的关系持续转变与学习的过程。

为什么爸爸外遇了

外遇是一个揭示出彼此内在对爱与被爱重新看待的过程！

外遇家庭拥有学习爱的新契机

爸爸还会回来吗

往往都是女人让男人的罪恶与内疚不断扩张。

第二章 了解丈夫外遇后的妈妈

妈妈的情绪反应

请开始为自己做一些不同的事

受苦不是来自事件的本身，而是来自你对它的看法。

自救疗愈的开始，让外遇彻底启发你

成为真女人——回到爱自己的旅程

第三章 每一个爸爸都会外遇吗

事业有成的爸爸外遇了

别急着做任何决定，急都是来自不平和的情绪，在这个时候所做的任何决定，都会不够理智。

失意与挫败的爸爸也外遇了

一个真正的男人诞生在妻子的爱与支持中！

没有性福的爸爸外遇了

夫妻的问题是，女人都将情绪带进房间，以来惩罚男人的不够好与不体贴。

在家是隐形人的爸爸外遇了

外遇是妈妈造成的吗

男人外遇不单是他一个人有问题，还有很多原因与参与者。

第四章 重新创造幸福的下一步

第二部 关于女人的外遇

第五章 妈妈外遇了

李以诚的故事

到底是谁的错

每个人都渴望拥有更好的选择

当一个人心中有恨，世界给他再多的爱，他都只感受到恨。你现在心中不平静，听谁说话都会不平静。当我说着每一个人都渴望拥有更好的选择，你所必须看到的是这句话的因果关系。

妈妈的完美形象破灭了

女人外遇所隐藏的能量

无论男人或是女人，当一个人的内在存有爱，自然感觉到一切都是爱，就不会再去外面寻找爱了。

妈妈的心像孩子

女人或男人外遇都不是因为他们有孩子，而是他们心中都有个要爱的孩子。

妈妈不要我了

说出来之前先自我检视是伤害的言语，或纯粹的表达，每一个人其实都能自我检视出来。

所有事情的发生都有意义

能够在人生中彻底激发出爱与力量的，往往是看起来不怎么美好的事。而这些事总是使人混乱、挫折甚至悲伤与痛苦地想放弃一切。

第六章 为什么妈妈会外遇

了解妈妈需要的爱

每一个女人都以为自己有等待的本事，其实女人心中只要没有被爱的感觉，对情感的忍耐期就会是有限的。

了解女性能量的特质

女人一旦出轨，她的身心都会一起出轨。

哪些妈妈会外遇

是爸爸造成妈妈外遇吗

两性关系里多的误解都是因为不了解对方的需要。

妈妈该如何面对外遇的自己

第七章 了解妻子外遇之后的爸爸

请理智和平地面对自己

生命里没有解决不了的困难，只有不想面对的困难。

帮助爸爸走出痛苦的过程

勇敢面对离与合

女人天生的力量就是要带领男人成长。

成为真男人——找回爱与丰盛的能量

第八章 关于离婚的事——我们该怎么做

如何降低对孩子的伤害

该如何让孩子知道离婚的定局

陪伴孩子一起在爱中成长

外遇之后，爷爷奶奶、外公外婆也一起成长了

附录

外遇的心灵解答题

相关书籍与电影

离婚协议书事项

19岁参选国际佳乐中姐获第六名，年少轻狂即步入婚姻。因为对自己与爱的懵懂认知，造成婚姻关系里众多的痛苦与冲突。

历经婚姻失败，因外遇成为第三者，走过非婚生子、离婚，又再度拥有圆满的婚姻。原本受外遇所苦的两个家庭，蜕变成彼此祝福的三个幸福家庭。

作者以15年不断自我重整的经验，创办“十方究竟心灵工坊”，将关系中的巨大领悟，透过演讲、课程与个案咨商疗愈，陪伴婚姻触礁的男男女女，穿越痛苦，发现无尽的恩典。

创办“十方究竟心灵工坊”前，曾为外商“财务安全暨寿险业务连续百万圆桌会员”与讲师，旅行过四大洲47个国家，擅长企业内训、演说及带领团体工作坊。

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不必将外遇视为一个事件的结果，而是爱的关系持续转变与学习的过程。

外遇是一个揭示出彼此内在对爱与被爱重新再看待的过程！

往往都是女人让男人的罪恶与内疚不断扩张。

受苦不是来自事件的本身，而是来自你对它的看法。

别急着做任何决定，焦躁都是来自不平和的情绪，在这个时候所做的任何决定，都会不够理智。

一个真正的男人诞生在妻子的爱与支持中！

夫妻的问题是，女人都将情绪带进房间，以惩罚男人的不够好与不体贴。

男人外遇不单是他一个人有问题，还有很多原因与参与者。

当一个人心中有恨，世界给他再多的爱，他都只感受到恨。你现在心中不平静，听谁说话都会不平静。当我说每一个人都渴望拥有更好的选择，你必须看到的是这句话的因果关系。

无论男人或是女人，当一个人的内在存有爱，自然感觉到一切都是爱，就不会再去外面寻找爱了。

女人或男人外遇都不是因为他们有孩子，而是他们心中都有个要爱的孩子。

说出来之前先自我检视是伤害的言语，还是纯粹的表达，每一个人其实都能自我检视出来。

能够在人生中彻底激发出爱与力量的，往往是看起来不怎么美好的事。而这些事总是使人混乱、挫折甚至悲伤与痛苦得想放弃一切。

每一个女人都以为自己有等待的本事，其实女人心中只要没有被爱的感觉，对情感的忍耐期就会是有限的。

女人一旦出轨，她的身心都会一起出轨。

两性关系里多的误解都是因为不了解对方的需要。

生命里没有解决不了的困难，只有不想面对的困难。

女人天生的力量就是要带领男人成长。

身为女人，你有权利去明白自己的身体，它对你是完全诚实的。

身为女人，你有义务去了解自己的心，它对你是完全信任的。

心与身体从来不会欺骗你。

但是，你会欺骗你自己。

所以，你的心与你的身体，会为你等待与准备。

直到有一天，你的心与你的身体开始逃出你的控制。

疯狂地爱上一个不能爱的人。

于是，经验了痛苦转变为喜悦的一段过程。

更是，解开束缚成为真爱自由的重要旅程。

女人的一生，就是成就爱的一生。

成为真女人——回到爱自己的旅程

“小言，接下来要告诉你的事，你一定要越早知道越好。这是关于女人一生幸福的秘诀与真理。你要仔细听喔！”

这一段话，梅里婆婆握着小言的手，说着：

“女人一生的幸福不在于她遇见了谁、与谁在一起，更不是取决于她的伴侣有多强，有多爱她。很多时候，女人会羡慕另一个女人所拥有的一切，然而这看起来的幸福，是视一个女人内在‘真正爱自己的程度’而定。

“女人的内在很有灵性，灵性就是一种对生命的接纳力。

“就像，许多女人都无法接纳丈夫外遇的事实，会用‘一哭二闹三上吊’的方式连续折磨丈夫，威胁丈夫与外遇对象做了断，甚至闹着要自杀。

“这是一个很可怕的能量，会推开相爱的关系。很多女人都不自觉地在这个受苦里走不出来，因为她们始终不觉得丈夫外遇与她有关，她总是要别人为她负责，却不想为自己负起任何的责任。不断地怪罪别人就会成为一个没有力量的女人。

“所以爱自己不是只有对自己外在物质的满足而已，而是完全接纳内在的自我、深爱自己。女人的一生充满了无限可能，却很少人发现丈夫外遇是因为女人不爱她自己。

“一个女人不爱自己的能量，就使得她的男人也不爱她。”

“爱自己？难道妈妈不爱她自己吗？什么是不爱自己呢？”小言很疑惑。

“一个不爱自己的女人不是只有外表的不注重而已，还有，她不懂得满足自己，就会活得很不快乐，这是容易感觉到的。所以她的健康也不是很好，不爱自己的能量是一种毒素，会肥胖，会暴瘦，会产生一些无法增进两性关系的疾病。不爱自己的女人只会很牺牲地供应家庭，却利益不到任何人，因为没有男人喜欢看妻子很牺牲的样子。不爱自己的女人会有很多情绪，因为她不接受自己所感受到的，她不接受很多的发生。不接受就是一种抗拒。不爱自己的能量是关系上的杀手！如果将我刚才说的画成一个女人的样子，你觉得她美吗？”

“你说的就是我妈妈啦！”小言拼命摇头地说着。

“生命是很有意思的！它总是帮每一个人走回爱自己的道路上，就是因为女人不爱自己，她的男人就在外遇里让她领悟爱自己是这么重要的事。不然，女人何时才会学习到爱自己是如此重要呢？可是一般人往往忽略外遇有这样一个重要的意义。”

“梅里婆婆！如果妈妈妈开始爱自己了，爸爸会回头爱她吗？”

“小言，如果你妈妈开始学习爱她自己，你爸爸的任何决定都已经不重要了，因为她会明白爱自己不是委曲求全，也不是强势地要求分开，而是当她爱自己，就会出现一样爱她的能量的男人。至于是你爸爸或是谁，一个深爱自己的女人会自己选择了！”

“您是说，妈妈也有可能爱上别人？我会多一个继父？”小言为这种复杂的关系而慌张起来。

“有很多的可能，只要你爸爸妈妈彼此真心谈过后，她会知道爱自己就是接受的开始，于是她开始接受你爸爸外遇的事实，接受他想继续与外面的人在一起，或接受他的道歉，重新回到相爱里，而你妈妈也可以问自己的心要如何选择。

“总之，一个爱自己的女人不会因为一个伤害而不再相信爱了，她会继续相信爱，继续回到爱里，这很重要。

“如果你爸爸妈妈分开了，你会不会希望他们各自回到爱里，拥有快乐的关系呢？”

“我想……”小言释怀地说着，“他们能够快乐地做自己重要了！”说完后，她心中好像松了一口气。

“当年轰动一时的作家萧飒写了一篇《写给前夫的一封信》，道出当时导演张毅与明星杨惠姗的婚外情。不难理解当时三人的纠结很深，这是典型的外遇。后来，张毅与杨惠姗一起投入了琉璃艺术的创作研发，开始不对应外界的批评，齐心在琉璃工坊创作长达二十年。萧飒勇敢面对自己、宽容对待婚姻，杨惠姗为爱内敛低调地勇往直前，两个女性都是做自己、爱自己的典范。她们穿越自身的苦与痛，都被重新赋予新意义的人生了。

“爱自己是女人幸福人生的光明指引，更是男人回归家庭的一盏明灯。当一个女人真心接纳自己、做自己的时候，就会有相同频率吸引爱的到来。你妈妈会有智慧地选择该放手还是该抓紧幸福，那是因为她已经不再怪罪任何人事物了，她不会因为任何的打击而丧失对自己爱的笃定，她会让自己彻底学会接纳就是自由！

“同时，她的孩子将有更大的宽容去看待爸爸的外遇，孩子会因为他们的态度，相信苦难是生命中的一道祝福了！”

“嗯！我相信这是一个很有意义的发生了。”

小言和梅里婆婆不约而同地笑了起来，充满温馨。

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编辑推荐

去年，经欣频的推荐，得以结识本书作者庆玲姐，于是有了《亲爱的，我们还要不要一起走下去》这本书在大陆的出版。年初，见到庆玲姐，感觉非常棒，美丽，大方，灵性，充满智慧。和我们谈事的时候，帅气高大的老公在旁边安静地陪伴，谈话中得知庆玲姐有儿有女，儿子九岁，女儿八岁。

当然，看到现在圆满幸福的庆玲姐，你很难想到在十年前，庆玲姐正处在生命的谷底——她外遇了，跟现在的老公。

外遇是在我们这个时代是一个常见词和敏感词。因为外遇，把两个人折磨得你死我活的事经常在周围上演。是非对错，祖宗八代齐上阵，外遇从两个人的事变成一大家子的事。“抓小三”成为一个产业。

或许，外遇可以不像媒体宣传的那样负面。或许，外遇真是你人生中要经历的一个情境，老天爷要通过这样的安排让你看见内在那个等待爱等待成长的自己。外遇，是为了遇见更好的自己。

书摘插图

媒体评论

当你的关系出现问题时，恭喜你，这就是你此生难得且真实的转折点。瞬间向上或是向下就是一念之间，而庆玲的这本《亲爱的，我们还要不要一起走下去》就是你好的方向盘。

李欣频 知名创意人、北京大学创意老师

外遇是现代婚姻的杀手，但它只是结果，不是肇因。本书作者以亲切的笔触、诚恳的态度，用小说形式表达了外遇的多个层面：男人、女人、小孩、家庭等造成的影响和应付之道。带领我们看到了外遇的终极性意义：不是对与错的难题，而是让人生更加美好的加分题。期待本书能够抚慰许多在婚姻问题中挣扎、矛盾的灵魂，指引他们在生命的困境中，能够拥有更多的勇气和智慧去面对自己的人生考题。

张德芬 畅销书《遇见未知的自己》作者

每当面临抉择的时候，首当其冲的就是要倾听自己的心。心顺了，自然能理清头绪。亲密关系虽属私领域，但婚姻总得面对外在社会的种种期待。当两者相互冲击时，请记得，只有那颗被自己倾听的心，才有力量去面对外在世界的各种质疑。

赖佩霞 《魅力Amazing杂志》发行人

本书的可贵之处，在于作者深刻体悟所淬炼出的字字珠玑里，背后都有一个更加广阔的神圣目的，不论你现在是否拥有婚姻关系，都可以从本书中看见、学会爱与被爱的真谛，从而再一次检视自己灵性觉知的澄澈度，并远离“爱的匮乏症”。

蓝米克 台北花博首奖设计师、身心灵讲师

前言

自序：重新看见“外遇”的意义

你无法看到生命的全像

你只是正在拼图的人

让两性关系这一拼块

和看起来不美的外遇拼块

成就此生完整的幸福拼图

随着这本关于两性婚姻与外遇的书完成，我特地将作者自序留到今晚。

每当孩子入睡，先生总不忘叮咛我不要忙得晚，但他似乎知道今晚对我有很重要的意义。迟迟不进书房又独坐在客厅的我，对这少有现象却感到莫名感动，我知道终究还是要面对“关于自己”的故事了。

突然进入很深的悲伤，我止不住地大哭了起来。

像是电影倒带一样，接收了所有来自记忆中那么多的个案故事，女人的哭泣、男人的眼泪，正在我眼中，一幕幕呈现……

直到，倒带回到十三年前，那一个生命拼块里。我看见了她——

她曾经在痛苦争吵里、进入冷漠枯死的婚姻，又面对外遇，成为第三者，非婚怀孕与离婚，走过欺骗的阶段，只为了当时不承认又不愿意面对自己外遇的种种问题，便一错再错地走入生命的谷底。同时，历经被迫离开高薪业务工作，经济因此困窘，债务问题不断扩大，朋友唾弃远离，离婚后伴随身心的创伤与外遇被贴标签又不被祝福的情感，走来确实万分辛苦与孤独。

当她生下孩子后，因为外遇，让两个家庭都散了。

离婚的她与深爱的男人决定面对整个失败，一起重组新家庭。在二〇〇〇年简单的公证婚礼上，除了两位家人见证之外，没有婚纱，没有高跟鞋，没有邀请任何朋友参与，没有宴客，就这样，他们一起从租赁的小套房，到一个新地方谋求新工作，开始新的生活。

直到后来，生命带着他们一步一步走来，同时，她已被完整地疗愈与自我宽恕。有一天，醒来之后，发现：她，就是现在的我！

在人类的世界里，爱，一直是让人极度渴望却又矛盾的一种存在状态。而爱与被爱都是需要用一辈子去学习与了解的课题。只是从古至今的意识发展与现象，有太多的人在爱的领域里因为受伤而失去对爱的联结了。

二〇〇六年，我曾经打电话给先生的前妻，表达至深的歉意，请求她宽恕我过去带给她的伤害。我永远记得那一通电话里有如天籁般的宽恕之声令我动容。她现在拥有一个更爱她的好男人，拥有共同的坚定信仰，幸福地养育着三个孩子。

以及，我的前夫，他曾经承受多的伤害，但他选择放手，成全了我们。今年十月我收到他祝福的回信，他的婚姻幸福美满，拥有一位年轻又爱他的好女人，让他在香港工作时可以无后顾之忧地照顾他们的儿子。

十三年后的现在，我与先生过着心灵丰盛与物质不缺的日子，重要的是我们的爱意未曾消退，始终有着非常感恩的心——来自我们一路收到太多的恩典了。

现在，当我们一起回首当时的外遇与离婚，会有一层全新的发现。

我们周围共同的朋友，因为都拥有了幸福，心中的批判也因为明白了一些冥冥之中的因缘，而渐渐地有了新体会。

也在此时，我才能够更清晰地洞见自身在两性关系上的蜕变与成长。因为，当时我们重新与真爱结婚，我与先生在两性关系中各自的内在问题才再一次浮现。

因此，与先生这么多年来一起学习、一起成长，在世界各处成为同学，一起在很多灵性工作坊深入思考，我们相互拥抱，泪眼相对，直到两人破涕而笑为止。

这段故事非三言两语能交代清楚，这一路所经验的省思与明白，我在二〇〇九年我出版本书《灵魂深处的力量》之后，开始分享生命里的蜕变。

现在，在婚姻里有苦难问题的人越来越多了，男人外遇的普遍问题到底源自夫妻关系哪个部分需要提升？哪些男人容易外遇？为什么会外遇？外遇之后，妻子该如何自处呢？身为男人，又该如何面对与处理呢？

当然，不是只有男人会外遇，女人面对外遇的问题更不能忽视。为什么女人会外遇？真的是他的男人不够好，还是男人不知道女人真正的需求呢？为什么女人外遇多数不会回头继续原来的婚姻呢？如果有孩子，孩子又该如何被正确地告知呢？而孩子会怎么看待外遇父母的离婚呢？

或是，当你们都要一起走下去时，该如何让伤害与痛苦获得疗愈，以原谅和宽恕继续走下去？

这些是身为外遇家庭中的每一个人都必须了解与明白的大事。

尽管，外遇看起来还真是让人揪心与担忧、愤怒与伤心的事，却是让家庭中的每一个人成长快、深刻的一个过程了。

这不是一本劝合或是劝离的书，而是透过故事，以孩子的角度，综观两性内心的世界，呈现外遇家庭的新契机。书中因父母一方外遇

而彷徨的两位孩子，经由遇见了心灵导师梅里婆婆的整个情结与对话，导引出正确的教导与方向。让此刻经历这些过程的人，能够在外遇苦难中认识自己的生命，且学习如何去爱人爱己。

若你刚好就是正在外遇的人，或你的另一半外遇了，更或许是你的家人朋友外遇了，我相信这一本书可以帮你们找到正确的方向。

所以，件事，就是当你意图在本本书中找寻出口，请你必须告诉自己：勇敢、直接地面对伴侣，是快速与正确的方式！无论你要为自己做什么决定与处理，都必须学会你需要面对是什么，有哪些事是要先面对的，又该用什态度去面对，你的角色又该有哪些不同的面对方式呢，这正是本书要带领你、帮助你的主要目的与过程。

许多报导与节目都热烈讨论小三与外遇的八卦问题，比如如何防小三侵入婚姻的八卦阵要怎么摆放、风水位置、什么长相是小三命或老公易外遇的脸等等，这已经转移了外遇真正带来的生命意义与目的，同时强化了人性中爱恨情仇的黑暗面，甚至偏离了人在受苦中应学习到面对处理该有的态度。

世界的两性关系已经进入一个非常具有启发性的时刻，这与人类在二〇一二年的意识大蜕变与进化中，有着相同的意义与关联。本书谈的不是理论，而是更深入地让困顿于外遇或劈腿的两性问题，能有更大的突破性启发与疗愈。

愿

每一位在爱里成长的人，都能明白

外遇不是关于对与错的是非题，

而是关于一个让人生更美好的加分题！

在此，要特别感谢这本书与书名的诞生，多亏好友李欣频促成。因为欣频的内在信息，使曾经经验过两性复杂问题的我，可以接手去成为这个分享的管道。

还有这本书的灵魂人物“梅里婆婆”，谢谢你给了我很大的书写力量！

也要特别感谢本书的繁体版主编丰雯。丰雯就是我的奇迹天使，我们的相遇是一个很深的约定。感谢此书的文字编辑，感谢这本书相关企宣的所有朋友。

感谢我的助理总管曾琇翎。琇琇在我闭关书写时所付出的一切，让我可以安心地完成这一本书。

感谢一路上支持我、提醒我的每一位朋友。

后，要感谢的是带给我全新生命的男人——我的爱人也是我的老师煌元哥，夫妻算是要一路上扶持着彼此了。千言万语在心中。你懂的！

二零一一年十一月二十三日凌晨 台北

王庆玲

书籍介绍

《亲爱的,我们还要不要一起走下去》所讲述的故事由赵小言的爸爸外遇曝光开始，全家笼罩在没有未来的绝望中，只要有个风吹草动，随时可以让一个原本温馨的家瞬间崩坏。孩子的恐惧无人能解，幸好无助的她及时遇见了一位心灵导师——梅里婆婆。在梅里婆婆的帮助下，赵小言将自杀未遂的妈妈约到梅里婆婆的工作室，一场扭转局面的对话开始了……

无独有偶，赵小言喜欢的一位学长李以诚的妈妈也外遇了，这件事严重干扰了李以诚的正常生活，他已经有很长时间不去学校上课了，而他的父母居然还不知道此事。作为“过来人”，赵小言决定拉学长李以诚一把，陪他一起去找梅里婆婆……

于是，两个因外遇而受苦的家庭，一起开始了重新学习爱的过程。