取悦自己:唤醒内心的安全感 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
取悦自己:唤醒内心的安全感电子书下载地址
内容简介:
★重磅心理学大咖联袂推荐
中德心理医院创始人曾奇峰、中国知名心理学家李孟潮,号召广大女性自我提升、活出真我。
★一线心理咨询师,20年经验集结
作者为近千位女性提供过心理咨询服务,帮助他们摆脱负面情绪,做出积极的转变。
★真实疗愈故事,剖析女性人生困境
受访者独白+作者回响,从生活、职场、家庭、亲子、情感等维度,解读都市女性的人生困境。
——————————————————————————————————
◎你是否无法平衡家庭和工作,感觉身体被掏空?
◎你是否在一成不变的生活中,失去了梦想与激情?
◎你是否向往着幸福喜悦的生活,却活得迷茫又焦虑?
现代女性面临着多重压力,缺乏对自己内心的关注,过于在意他人的眼光,时常陷入怀疑与迷茫。其实讨好别人并非人生必须,取悦自己才是生 活的真 谛。敢于做自己,敢于 让自己欢喜,才能真正获得安全感。
本书是女性心理研究者黄鑫写给女性的心灵疗愈之书,书中17个经典案例很具代表性,深入剖析当代女性的心理困境:原生家庭创伤、存在感缺失、情感困惑、成长焦虑……
作者致力于为遇到这类问题的女性带来帮助与指引,带领她们走出困境,重新认识自我,做出切实的转变。让我们一起收获直面困难的勇气,唤醒内心的安全感,获得取悦自己的能力。
书籍目录:
一 总忍不住偷看男友手机 :找到属于自我的个人空间 01
二 心灵空虚的都市购物狂 :正确释放潜意识中的渴望 13
三 跟男人约会我绝不买单 :放下形式主义的自我防御 25
四 QQ 陌生人,牵走我的魂 :分辨主观幻想和客观现实 37
五 戴胸罩让我很难受 :遵循本能,消除紧张情绪 47
六 相爱男友忽然劈腿 :在亲密关系中实现自我价值 57
外一篇 爱比爱人大 :读两首女性情欲惊梦的诗 67
七 四十岁意识到自己成了“剩女” :敞开心扉,才能找到理想的伴侣 75
八 分手对我是个难题 :自我肯定,减少对男性的过度依赖 87
九 下班沉默为哪般 :理性释放职场中的负面情绪 97
十 甩了“土豪”男友为什么难过 :正确看待金钱与爱情 107
十一 约我的男生必须提前三天 :彼此尊重,收获真正的爱情 121
十二 一再想去改变孩子的妈妈 :培养和谐的亲子关系 133
外二篇 狐狸精还是公主 :从神话传说看东西方女性的原型差异 144
十三 我怕黑,怕魔鬼 :消除恐惧,提升安全感 149
十四 就算不做“女汉子”也温柔不起了 :保持工作与生活的平衡 159
十五 儿童时被性侵,让我缺乏爱的能力 :学会自我修复,驱走心理阴影 171
十六 幸福的婚姻败给了“中国式恋母” :解开婚姻与原生家庭的魔咒 179
十七 有多少生活毁于自责 :放松心理防御,不要自我苛责 193
外三篇 让我成为心理咨询师的成长故事 203
后记 成长的自疗课 234
作者介绍:
黄鑫,深圳市心理咨询行业协会专业委员会主任,一线心理咨询师,豆瓣阅读一级签约作家。拥有20余年的从业经验,为近千位面临生活困境的都市女性提供了心理服务,运用有效的专业知识,帮助她们摆脱负面情绪,缓解焦虑,做出了积极的转变,真正懂得了如何取悦自己。
在提供心理咨询的同时,黄鑫笔耕不辍,记录下数百个真实案例。她选取了其中17个典型案例集结成本书,希望为广大读者提供直面生活的勇气和走出困境的方法,让她们能真正取悦自己,微笑前行。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
如果一个男人只知道“孝顺”母亲,却对身旁妻子的付出视而不见,不能给予支持和抚慰, 那么与他没有血缘关系,自己又可以经济独立的女性,凭什么要长期忍受他?更何况,既然中国人脑中的“自我”包含着母亲,那么撕掉“孝顺” 的外衣,中国式恋母,本质上无非是一个局限于自我的男人自恋的展示。
据说,如今八成以上的上班族都有“下班沉默症”现象。他们上班侃侃而谈,下班沉默寡言;聚会应酬时春风满面,面对亲友却冷淡木然。这种下班后疲惫冷漠的状况,不仅影响了本人的健康,也制造出他们和家人、朋友以及社会关系的问题。
上班族普遍对此感到无奈,却又搞不清楚,问题到底出在了哪里。
有一个女孩老爱偷看男友的手机。偷看是为了获得信息,获得信息是为了控制,控制彰显着权力。相信很多女人都偷看过男友的手机,男人却很少偷看女友的手机。不过,男人不这样做并不是因为他们对权力不感兴趣,他们其实想拥有更大的权力,如军国大权。
有一个女人跟男人约会时,绝对不会买单。这是对自己身份和状态的固着,有坚定沉毅的美感,却丧失了灵活变通的韵味,其中的动因,还是害怕对自己和环境失控。
性关系或者亲密关系,呈现的应该是美好、快乐、轻松和激情,书中好几个故事展现的却是犹豫、退缩、压抑甚至吝啬。健康的成年女性拥有独立的精神,是自己身体的主宰者,自然可以在亲密关系中完整地投入,享受消融自我、与他人融为一体的极致快乐,她知道自己是谁,有很清醒的自我认知。只有心智不成熟的小女人,会因为内心不够强大,而对亲密关系心生畏惧,害怕自己会被对方永远吞噬。这其实仍然是权力问题:对弱小的自己可怜的控制,以及对关系“因噎废食”的节制。
女汉子”是现实语境中的高频词。相对于传统的弱不禁风、没有男人就没法开矿泉水瓶子的女人来说,独立女性的出现是历史的进步。但这并不意味着“女汉子”不需要亲密关系,或不需要在某些特定场合“柔情似水”。人格状态的灵活性,或者说一个人向外呈现的特质色彩频谱的宽度,几乎可以直接等于这个人的心理健康度。
其它内容:
书籍介绍
★重磅心理学大咖联袂推荐
中德心理医院创始人曾奇峰、中国知名心理学家李孟潮,号召广大女性自我提升、活出真我。
★一线心理咨询师,20年经验集结
作者为近千位女性提供过心理咨询服务,帮助他们摆脱负面情绪,做出积极的转变。
★真实疗愈故事,剖析女性人生困境
受访者独白+作者回响,从生活、职场、家庭、亲子、情感等维度,解读都市女性的人生困境。
——————————————————————————————————
◎你是否无法平衡家庭和工作,感觉身体被掏空?
◎你是否在一成不变的生活中,失去了梦想与激情?
◎你是否向往着幸福喜悦的生活,却活得迷茫又焦虑?
现代女性面临着多重压力,缺乏对自己内心的关注,过于在意他人的眼光,时常陷入怀疑与迷茫。其实讨好别人并非人生必须,取悦自己才是生 活的真 谛。敢于做自己,敢于 让自己欢喜,才能真正获得安全感。
本书是女性心理研究者黄鑫写给女性的心灵疗愈之书,书中17个经典案例很具代表性,深入剖析当代女性的心理困境:原生家庭创伤、存在感缺失、情感困惑、成长焦虑……
作者致力于为遇到这类问题的女性带来帮助与指引,带领她们走出困境,重新认识自我,做出切实的转变。让我们一起收获直面困难的勇气,唤醒内心的安全感,获得取悦自己的能力。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:8分
使用便利性:9分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:3分
加载速度:7分
安全性:9分
稳定性:9分
搜索功能:4分
下载便捷性:6分
下载点评
- 全格式(411+)
- 快捷(379+)
- 体验满分(651+)
- 四星好评(382+)
- 中评(330+)
- 图文清晰(486+)
- 少量广告(561+)
- 实惠(573+)
- 引人入胜(651+)
- 在线转格式(413+)
- 傻瓜式服务(662+)
- 无水印(448+)
- 图书多(556+)
下载评价
- 网友 寿***芳: ( 2025-01-09 15:39:08 )
可以在线转化哦
- 网友 辛***玮: ( 2025-01-10 10:13:42 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 后***之: ( 2024-12-20 14:13:07 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 国***芳: ( 2025-01-02 14:54:59 )
五星好评
- 网友 权***颜: ( 2024-12-24 07:29:19 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 陈***秋: ( 2024-12-20 12:27:15 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 冯***卉: ( 2024-12-20 14:15:01 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 温***欣: ( 2024-12-25 13:24:36 )
可以可以可以
- 网友 郗***兰: ( 2025-01-18 10:52:04 )
网站体验不错
- 网友 宓***莉: ( 2025-01-19 07:23:36 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 丁***菱: ( 2025-01-01 04:55:33 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 孙***美: ( 2024-12-27 10:00:32 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 寇***音: ( 2024-12-28 17:36:42 )
好,真的挺使用的!
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-05 03:23:10 )
够人性化!
- 网友 习***蓉: ( 2025-01-08 00:03:02 )
品相完美
- 网友 宫***凡: ( 2025-01-14 02:01:17 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
喜欢"取悦自己:唤醒内心的安全感"的人也看了
- CJJ1672012城市轨道交通直线电机牵引系统设计规范 其他出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 2016注册消防工程师资格考试考点精炼与真题解析三合一 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 2015考研政治命题人易错题分析及应对策略 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 23寒假试卷5年级语文 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 谜桶:谜一样的木桶在伦敦和巴黎之间反复运送,小小桶子却隐藏着一桩残忍的谋杀案和一场精心编织的巨大阴谋! 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 土壤微生物与植物的互作研究 生物研究作用影响教育专用教材C 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 输了,没关系 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 初中数学难题新题精讲精练300例 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- CityEngine 城市三维建模入门教程 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 名牌学校分层课课练 英语 N版 四年级第二学期 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:9分
文笔流畅:7分
思想传递:6分
知识深度:3分
知识广度:3分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:5分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:6分
事实准确性:8分
文化贡献:7分