悦读乐园 -我的手作轻食便当系列套装(1-3共三册)
本书资料更新时间:2025-01-20 01:25:14

我的手作轻食便当系列套装(1-3共三册) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

我的手作轻食便当系列套装(1-3共三册)精美图片
》我的手作轻食便当系列套装(1-3共三册)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

我的手作轻食便当系列套装(1-3共三册)书籍详细信息

  • ISBN:9787571300746
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:暂无出版时间
  • 页数:136
  • 价格:49.8元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评:点击查看
  • 豆瓣讨论:点击查看
  • 豆瓣目录:点击查看
  • 读书笔记:点击查看
  • 原文摘录:点击查看
  • 更新时间:2025-01-20 01:25:14

内容简介:

版本: 第1版, 平装, 江苏凤凰科学技术出版社


书籍目录:

本书使用方式

第一章

用“常备菜”过出生活感

●常备菜组合,轻松满足平日的肠胃… 010

●在周末有效率地煮完一整周的料理 012

●容器与厨具………………………… 014

●常用调味料………………………… 016

第二章

经典基本款 一周14 道

●本周菜单…………………………… 020

●买菜计划…………………………… 021

●时间计划表………………………… 022

●实况转播!………………………… 024

●主菜

凉拌鸡丝小黄瓜……………………… 028

酸辣番茄酱炖鸡胸肉………………… 029

卤汉堡排……………………………… 030

鲑鱼西京烧…………………………… 031

●配菜

卤萝卜干……………………………… 032

玉米粒炒洋葱………………………… 032

醋腌胡萝卜丝………………………… 033

青椒炒鱼卷…………………………… 033

香葱金枪鱼土豆……………………… 034

凉拌麻辣小黄瓜……………………… 034

甜辣羊栖菜…………………………… 035

白味噌芝麻拌菠菜…………………… 035

炖南瓜………………………………… 036

海带拌毛豆…………………………… 036

●专栏

1 单身生活该怎么做常备菜?………… 037

2 采购前务必确认食材、冰箱里的

料理…………………………………… 038

第三章

高纤健康款 一周13 道

●本周菜单…………………………… 042

●买菜计划…………………………… 043

●时间计划表………………………… 044

●主菜

羊栖菜毛豆鸡肉丸…………………… 046

洋葱醋腌油炸青花鱼………………… 047

韩式辣炒猪肉………………………… 048

●配菜

芥末凉拌卷心菜……………………… 049

卷心菜拌粉丝………………………… 050

焗烤西葫芦土豆……………………… 051

法式卷心菜…………………………… 052

青江菜拌金针菇……………………… 052

西葫芦番茄沙拉……………………… 053

糖醋茄子甜椒………………………… 053

柠檬地瓜……………………………… 054

金枪鱼蛋黄酱拌萝卜丝……………… 054

烧茄子………………………………… 055

●专栏

常备菜生活也是一种省钱生活……… 056

第四章

饱足感提升! 一周14 道

●本周菜单…………………………… 060

●买菜计划…………………………… 061

●时间计划表………………………… 062

●主菜

柚子胡椒炸鸡………………………… 064

黑芝麻酱烧辣鸡……………………… 065

洋葱炖鲑鱼…………………………… 066

梅酱涮猪肉…………………………… 067

●配菜

芦笋番茄烤箱烘蛋…………………… 068

红味噌拌豆渣………………………… 069

苦瓜金枪鱼炒蛋……………………… 070

油豆腐炒油菜………………………… 071

红味噌腌小黄瓜……………………… 071

咖喱胡萝卜沙拉……………………… 072

橙醋凉拌青江菜……………………… 072

韩式凉拌菜…………………………… 073

芝麻牛蒡……………………………… 073

醋腌西蓝花…………………………… 074

●专栏

1 盐水烫西蓝花………………………… 075

2 平日从保存期限短的食物开始吃…… 076

第五章

少量满足款 一周11 道

●本周菜单…………………………… 080

●买菜计划…………………………… 081

●时间计划表………………………… 082

●主菜

黑胡椒烤翅根………………………… 084

青椒炒肉丝…………………………… 085

柚子胡椒烤鳕鱼……………………… 086

味噌猪肉……………………………… 087

●配菜

辣拌豆芽菜…………………………… 088

清烫秋葵……………………………… 088

甜椒金枪鱼…………………………… 089

柴鱼片拌菠菜………………………… 089

醋牛蒡………………………………… 090

醋腌胡萝卜炒蛋……………………… 090

粉丝炒牛蒡…………………………… 091

●专栏

你是适合过常备菜生活的人吗?…… 092

第六章

作者推荐常备菜27 道

●主菜

黄油鸡肉……………………………… 097

日式酱烧鸡腿………………………… 097

味噌蛋黄酱鸡肉……………………… 097

韩式炸鸡……………………………… 097

照烧鸡肉……………………………… 099

糖醋葱酱肉丸子……………………… 099

回锅肉………………………………… 099

巴萨米克酸甜烤鸡翅………………… 099

蒲烧辣青花鱼………………………… 101

印度青蔬咖喱肉酱…………………… 101

简单韩式杂菜………………………… 101

蜂蜜芥末熏牛肉……………………… 101

番茄肉丸……………………………… 103

香蒜莲藕鲑鱼………………………… 103

蒜香胡椒酱炖小鱼…………………… 103

●配菜

半熟水煮蛋…………………………… 105

菠菜洋葱烘蛋………………………… 105

腌茄子………………………………… 105

韭菜炒金枪鱼………………………… 105

魔芋炒金枪鱼………………………… 107

蜂蜜芥末土豆………………………… 107

清炒油菜……………………………… 107

魔芋丝炒青蔬………………………… 107

南瓜莲藕沙拉泥……………………… 109

芝麻萝卜丝醋沙拉…………………… 109

油拌西葫芦玉米笋沙拉……………… 109

羊栖菜牛蒡高纤沙拉………………… 109

第七章

假日食谱与常备酱料

●假日食谱

彩蔬猪肉橙醋意大利面……………… 112

意式番茄金枪鱼烩饭………………… 113

塔可饭………………………………… 113

焗烤金枪鱼土豆泥…………………… 114

牛油果番茄蒜酱鸡肉饭……………… 115

透心凉芒果冰沙……………………… 115

葡萄干白巧克力黄油夹心饼………… 116

原味司康饼…………………………… 117

热香蕉酸奶…………………………… 117

●酱料和酱汁

葱盐…………………………………… 118

甜辣味噌酱…………………………… 118

塔可酱………………………………… 118

葱味噌………………………………… 119

苹果姜酱……………………………… 119

浓缩蜂蜜姜…………………………… 119

第八章

常备菜重点及容器

●常备菜的13 个重点………………… 122

●容器介绍…………………………… 126

食材分类索引…………… 128

时间索引………………… 132

结语……………………… 134


作者介绍:

森望(nozomi),日本大阪人,现与丈夫、孩子住在神奈川。本职为系统工程师,工作期间开始利用周末做常备菜。她将常备菜食谱分享在网络上,后发展为专业网站https://cookien.com,并得到广大像她一样兼顾家庭和工作的粉丝们的支持。现在持续活跃于日本各媒体杂志。


出版社信息:

暂无出版社相关信息,正在全力查找中!


书籍摘录:

暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!



原文赏析:

暂无原文赏析,正在全力查找中!


其它内容:

书籍介绍

版本: 第1版, 平装, 江苏凤凰科学技术出版社


书籍真实打分

  • 故事情节:5分

  • 人物塑造:3分

  • 主题深度:5分

  • 文字风格:6分

  • 语言运用:5分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:7分

  • 知识深度:4分

  • 知识广度:4分

  • 实用性:7分

  • 章节划分:5分

  • 结构布局:9分

  • 新颖与独特:4分

  • 情感共鸣:3分

  • 引人入胜:4分

  • 现实相关:9分

  • 沉浸感:6分

  • 事实准确性:3分

  • 文化贡献:6分


网站评分

  • 书籍多样性:8分

  • 书籍信息完全性:4分

  • 网站更新速度:3分

  • 使用便利性:6分

  • 书籍清晰度:8分

  • 书籍格式兼容性:4分

  • 是否包含广告:5分

  • 加载速度:8分

  • 安全性:7分

  • 稳定性:5分

  • 搜索功能:6分

  • 下载便捷性:9分


下载点评

  • 无广告(237+)
  • 下载快(526+)
  • 方便(480+)
  • 无盗版(147+)
  • 微信读书(655+)
  • 体验差(470+)
  • 速度慢(673+)
  • 书籍多(76+)

下载评价

  • 网友 居***南: ( 2024-12-26 06:48:52 )

    请问,能在线转换格式吗?

  • 网友 孙***夏: ( 2024-12-28 04:37:08 )

    中评,比上不足比下有余

  • 网友 林***艳: ( 2024-12-28 01:27:55 )

    很好,能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 苍***如: ( 2025-01-08 10:55:44 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 饶***丽: ( 2024-12-31 13:01:23 )

    下载方式特简单,一直点就好了。

  • 网友 晏***媛: ( 2024-12-22 15:23:41 )

    够人性化!

  • 网友 权***波: ( 2025-01-13 21:12:47 )

    收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!

  • 网友 濮***彤: ( 2024-12-26 01:02:55 )

    好棒啊!图书很全

  • 网友 邱***洋: ( 2025-01-18 02:28:37 )

    不错,支持的格式很多

  • 网友 步***青: ( 2025-01-15 18:14:49 )

    。。。。。好

  • 网友 冯***卉: ( 2024-12-30 02:06:45 )

    听说内置一千多万的书籍,不知道真假的

  • 网友 家***丝: ( 2024-12-22 07:00:15 )

    好6666666

  • 网友 相***儿: ( 2025-01-07 07:49:15 )

    你要的这里都能找到哦!!!

  • 网友 常***翠: ( 2025-01-18 17:51:47 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 游***钰: ( 2025-01-13 20:13:00 )

    用了才知道好用,推荐!太好用了

  • 网友 冯***丽: ( 2025-01-17 20:52:08 )

    卡的不行啊


随机推荐