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《活出内在的力量》是国际级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。在《活出内在的力量》中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险，然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心灵逐渐沉定下来。经过这样一场洗礼，我们的身心灵会得到疗愈，我们的内在会变得强大有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实。

推荐序

序

导言

第一篇 道路

凝聚

与当下同行 4

自由 6

旅程计划 7

向上 9

门 10

旅途远近 12

回归 14

日常生活 15

行动 17

寻常 18

工作 19

成就的力量 20

同意 21

接受 23

安心 24

感动 25

话语 27

只有现在 29

流逝 30

灰涩的想法 31

危机 32

恐惧 34

宽容 35

随顺 36

爱

道 38

与道同行 40

道之爱 42

和谐一致 44

辽阔 45

心 46

和平 47

平等 48

实相 50

一 52

内在与外在 54

衷心 56

持续 57

觉醒 58

信息 59

净化

好 62

纯净 64

疗愈 65

指引 67

痛苦 68

离弃 70

整齐有序 72

内在空间 73

两个世界 75

开放 76

冲突 78

聆听内在 80

妄想 81

谁在？ 82

观照

灵性的观照 84

远见 85

等待 87

无尽 89

惊叹 90

感知 92

放松 93

活着 94

时间 95

为何？ 97

距离 98

界限 99

积蓄 100

思想 102

它 104

奉献 105

单独 107

世界 108

是 109

神性

成就 112

怀疑 113

使命 115

踩刹车 117

停住 118

核心 119

全然 120

神圣 122

人性 123

其他 124

恐惧 125

将来 127

严厉 128

错误 130

错 131

赠与 132

欢迎 133

回家 134

门槛 135

通道 136

没入 138

恩典 139

人 140

神性 141

了结 143

第二篇　实例

神诞生在我们之中 147

神性的行动 149

灵性疗愈 150

执著与放下 153

与伟大心灵同行以及灵性疗愈 155

心灵工作 156

手 158

爱的奇迹 159

尾声 160

继续心灵工作 161

神的体验 164

自己的死亡 166

悬崖边的爱 167

远离悬崖的爱 171

第三篇　后记

生与死 175

流逝 177

未来 178

爱与苦难 179

究竟的观照 180

伯特•海灵格 (Bert Hellinger)，德国心理治疗师，“家族系统排列”创始人。他的一生相当传奇。他年轻时经历过战争，后来进入天主教团开始一段净化身心与灵魂的过程，并在非洲祖鲁族担任神父近二十年，回德国之后又进修了精神分析及多项心理疗法。随着工作的探索进入心灵层面，他发现很多个案跨越数代并涉及家族其它成员，进而发展出“家族系统排列”的许多新洞见与新技巧。

海灵格的“家族系统排列”是一种心灵工作法，海灵格称之为Soul Work，在国际上已赢得了高度的评价。他的数十本著作，在德国极为畅销，全世界也已有上百种翻译本，并且仍在不断增加中。他受邀到世界各国指导研习，教过无数的学生，包括大学教授、医生、辅导老师、社工人员、企业顾问、心灵成长团体等，很多人正在把他的心得传播到世界各地。

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书籍介绍

《活出内在的力量》是国际级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。在《活出内在的力量》中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险，然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心灵逐渐沉定下来。经过这样一场洗礼，我们的身心灵会得到疗愈，我们的内在会变得强大有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实。