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全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆

談精神分析方法與理解人類心靈的專著，中文版首度問世

理解是愛的基礎，愛的能力從學會聆聽的藝術開始！

自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己，以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家，從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本，以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿，讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。

「為什麼我是這個樣子」，是大部分心理治療的基本目標，但佛洛姆想知道的，則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法，還是讓人認識自己，自我解放，並掌握生活藝術的工具。

佛洛姆的人本主義觀點也深刻影響他對待病患的方式，認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷，並且共感病患的遭遇，才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中，佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中，治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人，而精神分析的技術就是傾聽的藝術。

本書有淺顯的理論，以及夢境分析案例，佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士，一般讀者也適合閱讀本書，不但能被佛洛姆的智慧話語啟發，更能藉此來學習認識自己的方法。

佛洛姆對維持身心健康的建議：

◆改變自己的行為：除了自我覺察，也要採取相應的行動。

◆培養對世界的興趣：以有創造性的方式和世界發生聯繫。

◆學習批判地思考：這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。

◆學習專注：達到真正的溝通與聆聽需要專注力。

◆發現自己的自戀：自我中心的人，其實不是真正的愛自己。

◆分析自己：問自己問題，努力找出真正的想法。

中文版編者的話

導讀

編者序

Part1分析治療中導致病患改變的因素

1佛洛伊德所主張的治癒因素與我的看法

2良性、惡性精神官能症與一則個案史

3有利於治癒的體質因素和其他因素

Part2精神分析治療面面觀

4什麼是精神分析

精神分析的目標

佛洛伊德的治療目標與我的批評

佛洛伊德如何看親子關係和我的批評

童年經驗與治療過程的相關性

精神分析理論與治療實務的相關性

沙利文對精神分析的貢獻

我們的「時代病」是精神分析的挑戰

5分析治療痊癒的前提

心理成長的能力

個人對心理成長的責任

體會現實的能力

社會和文化對人的模塑性影響力

心靈發展的動態性和人的自由

6引發治療效果的因素

7如何展開治療關係

分析師與被分析者的關係

從事精神分析工作的前提

如何處理病患的依賴性

8精神分析過程的功能和方法

喚起無意識的能量和展現替代選項

欲望的昇華、滿足和禁欲

辨識阻抗

移情、反移情和真實關係

關於分析夢境的一些提醒

9克莉絲汀：從一則個案史看治療方法及對夢的理解

前三回的治療過程和第一個夢境

第二個月的治療過程和第二個夢境

接下來幾個月的治療過程和第三個夢境

第四個夢境和對這段治療的一些思考

10治療現代的性格精神官能症的特殊方法

改變自己的行為

培養對世界的興趣

學習批判地思考

認識你自己和覺察自己的無意識

覺察自己的身體

聚精會神與冥想

發現自己的自戀

分析自己

11精神分析的「技術」，或者聆聽的藝術

參考書目

埃里希．佛洛姆（Erich Fromm, 1900-1980）

二十世紀著名社會心理學家和哲學家，是精神分析文化學派中對現代人的精神生活影響最大的學者。他擅長以社會學角度看待現代人的心理與行為，試圖以人本主義精神分析理論來改善現代人的處境和精神狀態，同時也是人文主義倫理學的倡導者。

佛洛姆的理論調合佛洛伊德的精神分析和馬克思的社會批判，綜合人學的微觀與社會學的宏觀面向，是現代美國心理學研究獲致重大發展的關鍵性人物。主要著作有《逃避自由》、《自我的追尋》、《愛的藝術》、《健全的社會》、《馬克思關於人的概念》、《人類破壞性的剖析》等，對當代社會心理學的建立影響深遠。

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书籍介绍

全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆

談精神分析方法與理解人類心靈的專著，中文版首度問世

理解是愛的基礎，愛的能力從學會聆聽的藝術開始！

自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己，以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆

佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家，從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本，以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿，讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。

「為什麼我是這個樣子」，是大部分心理治療的基本目標，但佛洛姆想知道的，則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法，還是讓人認識自己，自我解放，並掌握生活藝術的工具。

佛洛姆的人本主義觀點也深刻影響他對待病患的方式，認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷，並且共感病患的遭遇，才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中，佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中，治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人，而精神分析的技術就是傾聽的藝術。

本書有淺顯的理論，以及夢境分析案例，佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士，一般讀者也適合閱讀本書，不但能被佛洛姆的智慧話語啟發，更能藉此來學習認識自己的方法。

佛洛姆對維持身心健康的建議：

◆改變自己的行為：除了自我覺察，也要採取相應的行動。

◆培養對世界的興趣：以有創造性的方式和世界發生聯繫。

◆學習批判地思考：這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。

◆學習專注：達到真正的溝通與聆聽需要專注力。

◆發現自己的自戀：自我中心的人，其實不是真正的愛自己。

◆分析自己：問自己問題，努力找出真正的想法。