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经常会有迷茫的年轻人和发展陷入瓶颈的中年人找不到人生的方向，他们听说过很多关于“如何确定什么是自己想做的事”的理论，比如：想做的事就是能够一直对之保持激情的事。但在作者八木仁平看来，并非如此。本书是一本“超简单、超有效的自我认知指南”，帮助你拨云驱雾，用自我认知三大法则、五个步骤，快速找到自己，并确立自己的人生目标。在社会更加复杂多元化的当下，本书适用性甚广，不仅有助于帮刚毕业的大学生找到方向，还有助于工作几年想要转行、人到中年遭遇发展瓶颈的成熟职场人找准自身定位，以及那些准备重新踏入职场的全职妈妈等非工作、半工作状态的人找到全职工作的热情所在。

目录

序言

第一章 阻碍找到“想做的事”的五种错误思维

? 错误① 必须是“能坚持一辈子的事情”

? 错误② 找到想做的事时会有“命中注定的感觉”

? 错误③ 必须是“对别人有益的事”

? 错误④ 必须“多行动”才能找到

? 错误⑤ 想做的事不能变成“工作”

第二章 我们为什么会“不知道想做什么而一直在迷茫”

? 在便利店做兼职被辞退后，通过找到“想做的事”实现人生逆袭

? “既然不知道自己想做什么就只有行动起来”，这种想法中包含的陷阱

? “一直迷茫的人”和“走自己道路的人”之间唯一的区别

第三章 “能最快找到想做的事的公式”——自我认知法

? 不知道“想做的事”的原因仅仅是因为不知道这句话的含义

? 不是靠“直觉”而是靠“逻辑”找到想做的事

? 通过自我认知法的三大支柱找到“想做的事”

? 公式①“喜欢的事x擅长的事=想做的事”其中的内涵

? 到底什么是“想做的事”

? 公式②“喜欢的事x擅长的事x重要的事=真正想做的事” 其中的内涵

? 从“重要的事（价值观）”中衍生出“工作目的”

? “真正想做的事”的具体案例

? 在“就职·跳槽面试”中战无不胜的原因

? 自我认知法规则①：“以喜欢的事作为职业”的想法是错误的

? 自我认知法规则②：在“喜欢的事”之前，先从“擅长的事”中寻找

? 自我认知法规则③：不要考虑“具体的实现手段”

第四章 找到指引人生的指南针——“重要的事”

? 保持动力不减的工作方法

? 先要理解“目标”和“价值观”的区别

? 辨别“真实价值观”和“虚假价值观”的方法

? - work –——5个步骤找出真正的价值观

? 无法很好地回答出问题时的两种应对方法

? - work STEP1 ：回答五个问题，找出“价值观关键词”

? - work STEP2：形成“价值观思维导图”，整理思路

? - work STEP3 ：从“以他人为中心”转变为“以自我为中心”的价值观

? - work STEP4 ：制作“价值观排行榜”，确定优先顺序

? - work STEP5 ：确定“工作目的”，工作自然就能顺利进行

第五章 只要找到“擅长的事”都可以应用到工作中

? 何为“擅长的事”

? 由“努力改变自己”变成“努力发挥自己的长处”

? “励志成功类书籍”读得越多越易失去自信

? 突出“优点”，变成不可替代的存在

? - work -回答五个问题，找出自己“擅长的事”

? 总结优点，制作《自己的使用说明书》

第六章 找到“喜欢的事” 和努力说再见

? 何为“喜欢的事”

? “为钱工作的人”比不过“因为喜欢而工作的人”

? “因为喜欢棒球，所以选择从事与棒球相关的工作”是错误的

? “可以作为工作的爱好”和“不能作为工作的爱好”之间的区别

? - work -回答五个问题，找出自己“喜欢的事”

第七章 决定“真正想做的事” 活出“真实的自己”

? 现在马上放弃“为了将来而活”的想法

? “想做的事”即使是“假设”也没关系

? 两个步骤决定“真正想做的事”

? -work STEP1- 用“喜欢x擅长”的方法，假设自己想做的事

? -work STEP2- 根据“工作目的”确定“想做的事”

第八章 施展自我认知的魔法 “使人生发生翻天覆地的变化”

? 如何找到实现“想做的事”的手段

? 掌握自我认知法，今后再也不会失败

? 成功并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”。

? 尽快从寻找想做的事中“解脱”出来，成为“忘我的自己”

结束语（流程图）

致谢

卷末特典

八木仁平

日本Meee株式会社创始人，毕业于早稻田大学，毕业后曾一度因为找不到工作的意义而陷入抑郁情绪。为了找到真正想做的事情，他开始埋头研究“自我认知”的方法，亦是自己方法论的受益者。当其将研究方法公布在自己的博客上后，累计浏览量高达2600万，Twitter粉丝数超过24000人。很多日本年轻人都找他做过职业咨询，平均每年帮助200多位大学生、职场人找到他们真正想做的事。

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在寻找价值观时，我想提醒你一点：价值观没有标准答案。即使没有得到别人的共鸣，只要你自己认为“我想以这种方式生活！”，那就是真正的价值观。

不要将“应该这样生活”这种虚假的价值观误认为是自已真正的价值观。这是父母和社会等外在世界无形中强加给你的“别人的价值观”。如果没有意识到自己的价值观，你在不知不觉中就会按照周围人的期待而活。

我的客户中就有人掉进了这个陷阱。在成长过程中，他的父母一直教育他“不进步是不行的”，灌输给他“追求成长”的价值观。受此影响，至今为止他都在以“能让自己获得成长”为标准来找工作，即使很累，他也为了追求成长而咬紧牙关。

我问他：“你想获得成长吗？”他回答说：“我觉得必须成长。”“必须成长”“应该成长”并不是发自内心的感受，而是父母灌输给他的虚假的价值观。

我又问他：“你觉得能够一直追求的人生目的是什么呢？”他苦思冥想，好不容易才找到“发现”这一价值观。因为他认识到不重复做同样的事情，每天都有新的“觉察”（发现）是自己最开心的状态。

明白什么是自己的价值观后，我们再确认一下其中是否混入了虚假的价值观。

把每一件事都拿出来问问自己：是“我想做”还是“我应该做”？一旦出现“应该做”“不得不做”的答案，那便是别人对自己的期待，而不是自己真正期望的一一即使去追求也只会感到后悔。

“在哪个公司就职”也是实现自己“真正想做的事”的手段。即使能遇到暂时让自己觉得“很合适”的公司，但是随着时代变化，公司里的人、业绩、工作内容也都会发生变化。

“公司”不过是实现手段，如果把公司作为工作方式的中心，在情况发生变化的时候就会产生“咦，我是为了什么而工作的呢？”这样的困惑。但是，如果以自己的人生目的来考虑工作方式的话，当这家公司不再适合作为实现手段时，就可以毫不犹豫地跳槽或独立出来。再次强调一下，公司只是为了接近你人生目的的实现手段。如果觉得在那家公司无法实现自己的理想，就应该改变实现手段。

编辑推荐

越来越多迷茫的年轻人和发展陷入瓶颈的中年人找不到人生的方向他们做过许多职业测评、性格测试听过很多“如何确定适合自己的方向”的理论很可惜，大部分隔靴搔痒，不能真正解决问题今天你看到的这本《如何找到想做的事》，不仅适用于刚毕业的大学生，还可以帮助那些工作几年想要转行的人，人到中年被裁、遭遇发展瓶颈的成熟职场人，甚至那些准备重新踏入职场的全职妈妈等非工作、半工作状态的人找到全职工作的热情所在。在社会更加复杂多元化的当下，本书是一本“超简单、超有效的自我认知指南”，帮助你拨云驱雾，用自我认知法三大原则、五个步骤，快速找到自己，确立自己的人生目标。

前言

序言：

一本让你找到自我意志的书

“不知道是否还要继续做这份工作，很烦闷……”

“想做些事情，但又不知道自己想做什么……”

拿到这本书的你或许正抱有这样的烦恼。

本书将帮你解决这些烦恼。

过去的我也有着同样的感受。不知道自己想做什么，只是躺在床上不停地刷YouTube，过着自甘堕落的生活。

当然，我想改变那样的自己，并且打算付诸行动。

但是，我想做点什么，却不知道该做什么，干劲满满却无处发挥。

本书总结了我从当时的状态到现在所学习和实践的一切。

现在我早上醒来时，一想到“今天也要做想做的事！”就雀跃不已，白天一直沉浸在想做的事情中，到了晚上睡觉前，我就会带着“想做的事都做完了”的充实感入睡。

我并没有发生改变，我只是找到了发挥能量的地方——“想做的事”。

拿到这本书的你或许正处在和过去的我相同的状态中。

但是，你本拥有更多可能性。如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化。

图片：

有想做之事的人　　没有想做之事的人

能量集中　　　　　能量分散

大成就　　　　　　小成就

通过想做的事进入“成长循环”的方法

读了这本书，会让你通过“想做的事”使自己不断成长，进入成长循环。

? 从自己“想做的事”中学习成长

? 学以致用、帮助他人，获得报酬和感谢

? 将报酬再投资于学习

? 用精进的技术获得更高的报酬

图片：

学习想做的事　　 通过想做的事让别人感到快乐，并获得报酬

本书可以帮你进入这种良性循环。进入循环的重点在于“找到‘想做的事’”。

如果你的工作不是“想做的事”，在好不容易要进入成长循环的时候，你的内心会感到不安，觉得“走另一条路是不是更好呢？”，或者中途折返，认为“走另一条路好像更开心”，又回到了原点。

如果将“不想做的事”作为工作，将会进入两种恶性循环。

第一种类型，通过花钱减轻工作带来的压力。比如参加可有可无的酒局、花钱娱乐、买不必要的名牌衣服等，花钱的方式总是无穷无尽。

第二种类型，因为对工作没兴趣，有时间也不会主动学习，无法成长。一到家就拿着手机不停地刷YouTube，懒散度日。

打发时间的娱乐活动有很多，如果没有明确“想做的事”，只会一直浪费时间。

从这两种类型来看，不能将“想做的事”作为工作的人，就会停止成长。

这样一来，起初觉得无聊的工作，会因为自己在其中一直得不到成长而变得更加无聊，也就进入了“负循环”，慢慢失去了动力。

你也陷入这种“负循环”了吗？

图片：找不到想做的事就无法进入成长循环

学习想做的事　想做的事使人感到快乐并获得报酬

为了减轻工作压力而花钱

因为对工作没兴趣，也就没有学习动力

寻找“想做的事”需要方法，有方法谁都可以找到“想做的事”

也许有人会想：“虽说如此，但我没有想专心投入的事情”。

我以前确实也这样想过，来找我咨询的客户们一开始也会这样说。

但是请放心。寻找“想做的事”一点都不难。和解数学题一样，寻找“想做的事”也是有公式的。

我将它称为“自我认知法”。

通过“自我认知法”找到自己“想做的事”的客户们像变了个人一样，和最初见到他们的时候完全不同，不仅变得容光焕发，生活也充实起来，可以自信地说出“这就是我想做的事！”。

看到人生发生翻天覆地变化的客人们，我确信了一点：有些人并不是没有“想做的事”，只是不知道正确寻找“想做的事”的方法。

本书首先在第一章中以“阻碍找到‘想做的事’的5种错误思维”为题，列举了5种找不到“想做的事”的失败案例。在这之后会介绍自我认知法，从内部发掘只属于你自己的“想做的事”。

可以解决“所有烦恼”的根本法则

本书介绍的方法适用人群广泛，包括但不限于以下群体：

? 找工作的大学生

? 创业者

? 自由职业者

? 准备跳槽的人

不论是谁，只要想把自己的工作变成热爱的事业，都可以有效利用本书介绍的方法。

因为进公司、独立、创业、跳槽，都只是为了实现自己“想做的事”的手段而已。

因此从各方面来说，首先应该寻找的是你“想做的事”。

没必要拘泥于工作方式。我的客户来自各行各业，有“正在找工作的大三学生”“自由职业者”“创业者”“准备跳槽的工薪族”“家庭主妇”等。

因为本书介绍的方法抓住了工作方式的本质，任何人在任何时代都可以灵活运用。

这是我经过自身实践得出的、也是每年在帮助200位客户寻找“想做的事”中被反复证实过的方法。

另外让人惊讶的是，在用我认知法寻找“想做的事”的过程中，“人际关系”“健康”等工作之外的烦恼也得到了解决。

我将在本书中介绍一部分用这种方法取得成功的客户案例。

? 从21岁开始寻找了7

书籍介绍

超简单、超有效的自我认知指南！

三大自我认知法则，2个公式，5个步骤，

帮你找到人生喜欢、擅长且重要的事！

梁永安、崔璀、张萌推荐

如果能找到发挥自己能量的地方，你的人生将会发生翻天覆地的变化

不论你是何种身份，只要你还在“找自己”的道路上苦苦跋涉，你就需要这本书

*阻碍你找到想做的事的“五大误区”

误区1：必须是能坚持一生的事

误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉

误区3：必须是对别人有益的事

误区4：为了找到喜欢做的事，必须要做各种尝试

误区5：喜欢的事情，不能变成工作

*快速找到自己想做的事的公式：

公式1：喜欢的事x擅长的事=想做的事

公式2：喜欢的事x擅长的事x重要的事=真正想做的事

*找到真正价值观的五个方法

*五个问题，找到自己擅长的事

*两个步骤，决定“真正想做的事”