包邮正版 他为什么这么做 为什么他上一秒说爱 下一秒挥拳 亲密关係暴力的心理动机 徵兆和自救 台版 朗迪.班克罗夫特 9789579542722 大家出版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

　　施虐者心中沒有受傷的靈魂，他們有的只是不願放棄的權力意識。

在真正的平權國家，親密關係暴力並不存在。

※雙面書衣設計，將本書帶回家時，若想保密，可翻轉書衣 ※

「是不是我做錯了什麼，才讓他這麼生氣？」妳不止一次這樣問妳自己。

當我們說施虐者有童年創傷、酗酒問題、情緒管理問題的時候，其實忽略了最根本的施虐問題。而我們對施虐的種種誤解也使得受虐婦女必須在「就是因為妳不離開，才害孩子一直受虐」和「再給他一次機會吧，他其實沒那麼糟」之間抉擇。這個社會彷彿總是與施虐者站在同一陣線。

在這樣的外部壓力之下——

妳開始懷疑自己：「大家都說他沒那麼糟，難道問題出在我身上？還是我太苛求了？」

妳困惑不已：「他爆發的時候很嚇人，但很快又有說有笑，我要怎麼做才能維持他的好心情？」

妳學會安慰自己：「他只是脾氣大了點，不算是家暴，我們只是夫妻吵架而已，比我慘的人多得是。」

妳在家得面對丈夫或伴侶的不當對待，向外求助，親友甚至專家的意見又常互相牴觸，出路到底在哪裡？關鍵是，除了妳，沒人能真正看到妳的另一半是如何人前人後兩張面孔，也沒人能感同身受妳在家中的提心吊膽和自我懷疑。而這一切，正是施虐者心理操縱的結果，也正是他的目的。唯有如此，他才能握有權力。

這本書能做的，是告訴妳判斷的依據，解開妳長期藏在心底的疑惑，並提供妳足夠的資源，幫助妳做出最好的決定。不論妳現在是否準備好對抗施虐伴侶，妳都要知道，「分辨和理解就是力量」。這本書備妥了妳需要的一切資源、勇氣和知識，讓妳在準備好的那一刻，能夠挺身捍衛自己與孩子。

本書是美國家暴領域的經典之作。作者朗迪．班克羅夫曾任美國第一個針對施虐男性設計的認知輔導計畫「Emerge」主任，二十五年來，他深度剖析施虐心理、耙梳家庭與文化的影響，直搗虐待的根源。他想告訴我們的是：

「施虐發根於所有權，權力意識是支撐的樹幹，控制則是向外伸出的枝枒。」

虐待關乎權力，虐待的根源不在受虐者，也不在受虐者所做的事、所說的話。受虐者的緊張、歇斯底里，更可能是長期受虐的結果，而不是引發虐待的原因。唯有了解這些，受虐者才能及早認清自己的處境，走出施虐者的心操縱，突破困惑與自貶的循環，奪回生命的自主權。

「大部分關於親密關係暴力的書都著重女性，探討她們的創傷，以及她們為何不離開。這些問題固然重要，但也讓我們忽略了問題的核心。班克羅夫特大膽提問（並提出很棒的回答）：為什麼有這麼多男性對女性施虐？我們可以做些什麼？這是一本社會迫切需要，且早該出現的書。」－－傑克森．卡茲（Jackson Katz），獲獎影片「粗暴的外表：男性的暴力、媒體和危機」製作人

【重點內容】

●施虐的早期徵兆

●施虐者的10種類型

●關於施虐的17個迷思

●如何安全離開一段施受虐關係

●受虐婦女大惑不解的21個問題

●判別施虐者是否真心悔改的方法

【常見迷思】

▎情緒失控？

施虐者常說：「我失控了，我不知道自己為什麼會那樣。」如果這是真的，那麼施虐者就不會在意身旁觀眾的身分，管他是孩子、父母、路人，還是警察。但你有看過家暴者當著警察和記者的面，對妻子大打出手嗎？施虐者不會「就這麼失控」，而是在某一刻「允許自己放手去做想做的事」。

→ 施虐者的問題不是「失去控制」，而是過度「控制」他們的伴侶或孩子。他們的施虐行為通常是為了「懲罰」妻小反抗他的控制。

▎他看起來不像會施虐的人啊！

大部分施虐者都會在公共場合擺出迷人的臉孔，這是因為施虐者深受權力和支配吸引，而他們想要如願，多少得靠自己在別人面前的形象。一旦旁觀者心生「他人那麼好，根本不像會施虐的人。他老婆一定傷他很深」這樣的念頭，施虐者就得逞了。

→ 施虐者刻意混淆視聽，是因為他別無選擇。他就是要大家摸不著頭緒，他才能控制妳、恐嚇妳，才能讓周圍的人站在他那一邊，好讓他逃避自己行為的後果。

▎酒精作祟？

大部分的人喝醉的時候可能會變得蠢笨或講話太直白，但不會胡亂開車撞路人，或性侵便利商店的店員。酒醉時，人們的行為仍以自身道德價值為依歸。

→ 酒精會鼓勵人們釋放心中的壓抑，但不會改變一個人的價值觀。

▎是女方自己不離開，存心討打。

施虐者為了長久控制自己的伴侶，通常不會一直處於暴力狀態。然而，就是這樣的反覆無常，讓受虐婦女總是抱著「也許這次會不一樣」的期待。就算受害者下定決心要離開一段暴力關係，施虐者也可能會自殘、讓伴侶懷孕、揚言要殺害伴侶。

→ 離開施虐者有多難，只有受害者才知道。從一段危險關係脫身需要縝密的計畫。從覺醒到離開是漸進的過程，不是說走就走那麼簡單。

好評推薦：

「本書是所有關於施虐男性的書籍中，資訊最豐富，也最有用的一本。受虐婦女可以利用書中的知識，踏上奪回人生控制權的道路。」——傑．席佛曼博士（Jay G. Silverman），哈佛大學公共衛生學院暴力防治計畫主任

「非常引人入勝的研究。了解施虐者為何爆發令人不安，但本書以坦率的文字談論家暴這個艱難的議題，對專業人士和一般讀者都是十分珍貴的資源……以一般語言（而非專業術語）進行分析，含括許多第一人稱的故事案例，並將專業的知識整理成簡單的清單列表。這本書為陷在暴風之中的家庭提供象徵希望和指引的燈塔。」——《出版人週刊》星級書評

「班克羅夫特是前任Emerge計畫共同主持人，該計畫是全美第一個為施虐者設計的處遇方案。十五年來，他與施虐者接觸，有著豐富的經驗。他告訴我們，美國每年有二到四百萬名女性被伴侶攻擊，且每三名美國女性，就有至少一人曾在人生的某個階段遭受先生或男友的肢體虐待。本書內容涵蓋施虐的早期徵兆、十種施虐的人格特質、施虐心態、向司法求助可能遇到的困難，以及漫長而複雜的改變過程等。相關人士必讀的一本書，非常推薦。」——《圖書館學報》星級書評

「班克羅夫特開了一扇窗，讓我們一窺施虐者的內心。這本書開了一道門，讓受虐婦女脫離施受虐關係。」——蓋文．德．貝克（Gavin de Becker），《紐約時報》暢銷書《求生之書》、Fear Less作者

「棘手的主題，令人信服的文字。你在這本書裡讀到的東西，會在很久之後再度浮現心中。」——安琪拉．布朗（Angela Browne），When Battered Women Kill作者

「班克羅夫特幫助所有自覺受困於不健康關係中的女性了解事情的真相。」——莎拉．布爾法學博士（Sarah Buel, J.D.），家庭暴力中心共同主持人、德州大學法學院教授

「終於等到了－－一記對施虐男性的直球對決。這本書不只適合受虐婦女和家暴領域人士，只要你想知道為何美國有這麼多暴力事件，就可以讀這本書。請務必一讀。」——安妮．瓊斯（Anne Jones），When Love Goes Wrong、Next Time She’ll Be Dead作者

目錄

封面

致謝

用語說明

前言

第一部　虐待思維的本質

第1章　故弄玄虛

第2章　迷思

第3章　施虐心態

第4章　施虐者的類型

第二部　親密關係中的施虐者

第5章　虐待是怎麼開始的

第6章　施虐者的日常

第7章　施虐者與性

第8章　施虐者與成癮問題

第9章　施虐者與分手

第三部　世人面前的施虐者

第10章　施虐者作為家長

第11章　施虐者與他們的盟友

第12章　施虐者與司法制度

第四部　改變施虐者

第13章　施虐者的養成

第14章　改變的過程

第15章　創造一個沒有虐待的世界

資源

版權頁

朗迪．班克羅夫特Lundy

Bancroft

　　家庭暴力與施虐行為專家、兒童監護權評估員。曾任美國第一個針對施虐男性設計的認知輔導計畫「Emerge」主任，經手案例超過二千件。也曾擔任家暴與兒虐案例專家證人。經常獲邀替法官、緩刑監督官和其他司法工作人員、兒童保護工作者、心理師、執法人員等專業人士授課。著有When Dad Hurts Mom、The Batterer as Parent（獲2004年Pro Humanitate

Literary Award）等五本書。

譯者簡介：

周沛郁

　　遇過爛男人，結束後決心好好活下去。譯這本書像在回顧這輩子的各種不良相處模式，做了創傷，靠著寫在便條紙上的小語撐完翻譯過程：你不舒服不是你的問題，現在的你可以表達異議可以反抗。現在過得很好，譯有《土壤的救贖》、《中年的意義》、《我們比黑猩猩還聰明？》、《美傷》等數十本小說與科普書。

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如果我们身边有一个愤怒且控制欲很强的伴侣，那么对他最主要的印象就是：他总会告诉你该做什么，并努力让你对自身的价值产生疑问并贬低自己的看法和信念。

我们会在三个层次上探究这些问题——第一个层次是施虐者在交往过程中的想法——他们的态度和信仰。第二个层次是他的学习过程，通过这个过程，他的思想会在生命的早期阶段形成。第三个层次则涉及他通过控制伴侣而得到的好处，这些好处鼓励他不断地使用虐待行为。当我们通过了解这些，清理了笼罩在施虐者周围的迷雾时，你就会发现虐待并不像开始时那么神秘了。在

施虐者的内心深处，有一个信仰、观点和反馈的世界，通过令人惊奇的方式组织在一起，他的行为的确有道理可循。在不合理和爆炸性的表象下，是一个可以理解的人——也是可以解决的问题，但是他不希望你发现这一点。

施虐者可以从很多地方学到操纵和控制的行为，包括主要的男性角色模式和具有说服力的文化信息。当他成年时，已经养成了完整的操纵行为，程度之深基本上已经是能自动地作出反应了。他知道自己在做什么，但是不需要知道为什么要这样做。

问题8：怎么才能知道和我交往的人是否有施虐倾向？

如果对方告诉你，你和他之前交往的女孩都不一样，你是第一个对他好的女孩，他之前交往的女孩都不理解他时，也要引起警惕。因为如果你认为他说的是真的，你会加倍努力证明你的确和其他女孩不同，那么你就已经有一只脚步入他的陷阱了。不久以后，他就会告诉你“你和其他女孩没什么区别”。因为他的认知系统告诉他，和他开始交往的女孩没有好人。

● 他对你不尊重。● 他在你并不需要帮忙的时候热心无比，并将这个称为慷慨，这让你很不舒服。● 他控制欲很强。● 他的占有欲太强。● 他永远不会犯错。● 他以自我为中心。● 他滥用酒精或者药品。● 他想要强行和你发生性关系。● 他太快就对这段交往认真对待了。● 在愤怒的时候，他会威胁你。● 他有双重标准。● 他对女性的态度非常消极。● 有人在场和无人在场的时候，他对待你的方式会有所不同。● 他似乎很容易吸引弱者。

当一位女性尝试要为伴侣的控制或者感觉迟钝的行为设定限制时，他希望她对自己的想法感到困惑，所以他会说这样一些话：“你太敏感了，一点小事就能够让你困惑，这没什么大不了的。”“男人发怒的时候，谁也不会怯懦，就像你希望的那样。”“不要那样和我说话，你前男友（或者你父母）虐待了你，就好像我也虐待你了一样。你觉得所有人都在虐待你。”“你生气的原因只是因为事情没有按照你预期的那样发展，所以你就说我在虐待你。”

通过这样的言论，施虐者会尝试说服你：

1.你对他的行为有不合常理的期许，你应该接受他所做的事情；

2.你其实是对自己的所作所为有所反应，而不是他的所作所为；

3.你在用自己的不满...

当人们在你和你的有施暴行为的伴侣之间选择保持中立时，不管他们嘴上怎样辩解，实际上选择的是支持他而放弃你。● 人们不能嘴上高喊要反对家庭暴力，实际上却支持、纵容他们自己的儿子、兄弟或是伙伴对女性实施家庭暴力。● 当一个有家庭暴力行为的男子对外为自己被控有家庭暴力行为拼命喊冤时，大家对于他的声明一定要小心小心再小心。绝大多数针对家庭暴力的指控——尽管并不是全部——事实上都是非常准确的。而且一个施暴者也绝不会“看着就像是有施暴倾向的那类人”。● 有关“他也是一个人，他也应该得到情感上的支持”这样的讨论也不应该作为支持一个男子施暴行为的借口。我们的社会不应当接受这样的声明，即让他对自己的行为负责是一个残忍的决定。

有一种心理练习，可以帮助你克服你的不耐烦。想想你自己的生活，然后想想那些你认为难以解决的问题。你可能很难找到自己真正喜欢的工作；你可能会有体重问题或者其他健康问题；可能你想戒烟；可能你对目前的恋人不满意，也不想单身。现在想想如果朋友们跳出来对你说，面对挑战你应当如何如何。这样的帮助有什么用？他们是不是掩饰了复杂性，让解决方法看上去要比实际情况简单得多？他们是不是在你不愿意按照他们的想法行事时变得有些不耐烦？他们的不耐烦让你感觉如何？

别人的问题在我们看来似乎总是要比我们自己的简单。像“如果我是你我会……”的话一点帮助也没有。当人们开始把他们的想法强加给我的时候，我很想这样回复：“如果你真是这样一个专家，知道如何克服生活中的困难，为什么你生活中还有那么多不快乐的根源呢？为什么你自己的生活也不够完美？”生活中的情况永远不像看起来的那么简单。

警察局和法院的大门有时是通向冷酷、充满敌意的世界的。警察和法院工作人员几乎没有接受过这样的培训课程，即在面对一个遭受了长期、恐怖的虐待的女士时应该有怎样的反应。即使他们并没有说什么不友好的话或是做什么不友好的事情，但他们粗鲁、唐突，一切都要公事公办的态度就像打了这位女士一记冷酷无情的耳光，而这位女士却是来此处寻求能够不再遭受家庭带给她的心理侵害和恐吓的帮助的。绝大多数的情况都是令人极为遗憾的——这些专业人员却和施暴者有着相同的观点。我甚至记不清到底有多少女士曾经这样对我说过：“我希望法院里的那些人过一天我的生活，看看到底会有什么感觉。”

书籍介绍

在真正的平權國家，親密關係暴力並不存在。

「是不是我做錯了什麼，才讓他這麼生氣？」妳不止一次這樣問妳自己。

當我們說施虐者有童年創傷、酗酒問題、情緒管理問題的時候，其實忽略了最根本的施虐問題。而我們對施虐的種種誤解也使得受虐婦女必須在「就是因為妳不離開，才害孩子一直受虐」和「再給他一次機會吧，他其實沒那麼糟」之間抉擇。這個社會彷彿總是與施虐者站在同一陣線。

在這樣的外部壓力之下——

妳開始懷疑自己：「大家都說他沒那麼糟，難道問題出在我身上？還是我太苛求了？」

妳困惑不已：「他爆發的時候很嚇人，但很快又有說有笑，我要怎麼做才能維持他的好心情？」

妳學會安慰自己：「他只是脾氣大了點，不算是家暴，我們只是夫妻吵架而已，比我慘的人多得是。」

妳在家得面對丈夫或伴侶的不當對待，向外求助，親友甚至專家的意見又常互相牴觸，出路到底在哪裡？關鍵是，除了妳，沒人能真正看到妳的另一半是如何人前人後兩張面孔，也沒人能感同身受妳在家中的提心吊膽和自我懷疑。而這一切，正是施虐者心理操縱的結果，也正是他的目的。唯有如此，他才能握有權力。

這本書能做的，是告訴妳判斷的依據，解開妳長期藏在心底的疑惑，並提供妳足夠的資源，幫助妳做出最好的決定。不論妳現在是否準備好對抗施虐伴侶，妳都要知道，「分辨和理解就是力量」。這本書備妥了妳需要的一切資源、勇氣和知識，讓妳在準備好的那一刻，能夠挺身捍衛自己與孩子。

本書是美國家暴領域的經典之作。作者朗迪．班克羅夫曾任美國第一個針對施虐男性設計的認知輔導計畫「Emerge」主任，二十五年來，他深度剖析施虐心理、耙梳家庭與文化的影響，直搗虐待的根源。他想告訴我們的是：

「施虐發根於所有權，權力意識是支撐的樹幹，控制則是向外伸出的枝枒。」

虐待關乎權力，虐待的根源不在受虐者，也不在受虐者所做的事、所說的話。受虐者的緊張、歇斯底里，更可能是長期受虐的結果，而不是引發虐待的原因。唯有了解這些，受虐者才能及早認清自己的處境，走出施虐者的心操縱，突破困惑與自貶的循環，奪回生命的自主權。

「大部分關於親密關係暴力的書都著重女性，探討她們的創傷，以及她們為何不離開。這些問題固然重要，但也讓我們忽略了問題的核心。班克羅夫特大膽提問（並提出很棒的回答）：為什麼有這麼多男性對女性施虐？我們可以做些什麼？這是一本社會迫切需要，且早該出現的書。」－－傑克森．卡茲（Jackson Katz），獲獎影片「粗暴的外表：男性的暴力、媒體和危機」製作人

【重點內容】

施虐的早期徵兆

施虐者的10種類型

關於施虐的17個迷思

如何安全離開一段施受虐關係

受虐婦女大惑不解的21個問題

判別施虐者是否真心悔改的方法

【常見迷思】

▎情緒失控？

施虐者常說：「我失控了，我不知道自己為什麼會那樣。」如果這是真的，那麼施虐者就不會在意身旁觀眾的身分，管他是孩子、父母、路人，還是警察。但你有看過家暴者當著警察和記者的面，對妻子大打出手嗎？施虐者不會「就這麼失控」，而是在某一刻「允許自己放手去做想做的事」。

→ 施虐者的問題不是「失去控制」，而是過度「控制」他們的伴侶或孩子。他們的施虐行為通常是為了「懲罰」妻小反抗他的控制。

▎他看起來不像會施虐的人啊！

大部分施虐者都會在公共場合擺出迷人的臉孔，這是因為施虐者深受權力和支配吸引，而他們想要如願，多少得靠自己在別人面前的形象。一旦旁觀者心生「他人那麼好，根本不像會施虐的人。他老婆一定傷他很深」這樣的念頭，施虐者就得逞了。

→ 施虐者刻意混淆視聽，是因為他別無選擇。他就是要大家摸不著頭緒，他才能控制妳、恐嚇妳，才能讓周圍的人站在他那一邊，好讓他逃避自己行為的後果。

▎酒精作祟？

大部分的人喝醉的時候可能會變得蠢笨或講話太直白，但不會胡亂開車撞路人，或性侵便利商店的店員。酒醉時，人們的行為仍以自身道德價值為依歸。

→ 酒精會鼓勵人們釋放心中的壓抑，但不會改變一個人的價值觀。

▎是女方自己不離開，存心討打。

施虐者為了長久控制自己的伴侶，通常不會一直處於暴力狀態。然而，就是這樣的反覆無常，讓受虐婦女總是抱著「也許這次會不一樣」的期待。就算受害者下定決心要離開一段暴力關係，施虐者也可能會自殘、讓伴侶懷孕、揚言要殺害伴侶。

→ 離開施虐者有多難，只有受害者才知道。從一段危險關係脫身需要縝密的計畫。從覺醒到離開是漸進的過程，不是說走就走那麼簡單。