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每个人的心里都住着小怪物，我们成长、成熟，不意味着要学会隐藏他或忽视他，而是愿意跟他坦诚地聊聊天，和他一起，无所畏惧地审视我们的内心，了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……与真实的自己和解，珍爱独一而无二的自己。

作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的，是作者面对内心失序的焦虑与痛苦，通过自我对话，逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过各种各样的情绪，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己， 终找回了自信，也找到自我的价值。书中的小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不 的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他 坦诚与坦然，你会发现，真实的自己远比你想象中的可爱，也远比你想象中的强大。

Chapter1 情绪小怪物是谁呢？

Chapter2 情绪小怪物和生活

小怪物和生活

你真正想要寻找的是什么？

人生中无法理解的经历

前进的螺旋

真正的伟大

纸城堡

性格的弱点和内心的平静

Chapter3 情绪小怪物和爱情

小怪物和爱情

去爱吧，去做你想做的事

杰克和仍在原地的那棵树

那扇门后有什么？

爱情等不到，但可以遇到

幻想和自欺欺人：爱究竟在哪儿？

爱情降临时，会给我们带来什么呢

Chapter4 情绪小怪物和情感困境

小怪物和棘手的情绪

怀旧的两面性，以及如何不沉溺其中

在悲伤的尽头

黑暗和小怪物有何不同？

孤独感的诞生

孤独的另一面

孤独感从何而来？

罗贝塔·古扎迪（Roberta Guzzardi）活跃在Instagram（国外社交自媒体）上的意大利网红心理治疗师、心理学者、插画师。

  2020年春天，她决定将自己对绘画的热情和专业结合起来，创作了“情绪小怪物”和“小女孩”两个可爱的角色，用漫画和对话的形式谈论心理学知识，帮助读者审视自己的内心世界，Ins、Facebook、Twitter等社交媒体累计点赞量超1000万，治愈了成千上万的网友。

  译者 李梦如山东枣庄人，毕业于北京语言大学欧洲语言文学系，文学硕士，曾赴意大利那不勒斯东方大学、圣心 大学交换学习。现从事意大利语外事翻译工作。译著《古典时期和中世纪前期艺术》《未来材料》等。

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心理学家荣格曾经说过：“人不能在对光明的想象中等待启蒙，直面阴影中的意识才是觉醒之路。”

书籍介绍

每个人的心里都住着小怪物，

我们成长、成熟，

不意味着要学会隐藏他或忽视他，

而是愿意跟他坦诚地聊聊天，

和他一起，无所畏惧地审视我们的内心，

了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……

与真实的自己和解，珍爱独一而无二的自己。

作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的，是作者面对内心失序的焦虑与痛苦，通过自我对话，逐渐自愈的过程。作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过各种各样的情绪，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己，最终找回了自信，也找到自我的价值。书中的小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不完美的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他极度坦诚与坦然，你会发现，真实的自己远比你想象中的可爱，也远比你想象中的强大。