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懒人的营养晚餐(铜版纸印刷 美食视频扫码观看)书籍详细信息

  • ISBN:9787571305284
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2020-06
  • 页数:暂无页数
  • 价格:41.90
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
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  • 更新时间:2025-01-20 00:48:15

寄语:

暖心暖胃汤28道,明星小炒30 种,幸福养生粥30款,魅力饭和面23道……均衡营养,吃出健康


内容简介:

本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,全彩印刷,详细介绍了111道好吃易做的营养晚餐,28道汤、30款小炒、30种粥、23类饭面……一口锅轻松搞定,10分钟温暖上桌,吃货有福,懒做有理!


书籍目录:

暖心暖胃的美味汤

10 不可忽视的餐桌美食

13 暖到心里:什锦蔬菜味噌汤

14 轻描淡写的美:海带冬瓜薏苡仁汤

15 花面交相映:番茄美颜汤

17 恰到好处的美味:参归炖猪心

18 大上海的怀旧风:罗宋汤

21 停不了的极致美味:咖喱什锦蔬菜汤

22 简约而不简单:什锦蔬菜豆腐汤

25 忘不掉的法国风情:法式洋葱汤

26 游走在平凡与高雅之间:海带黄豆芽汤

28 炎炎夏日的清凉之选:丝瓜汤

29 清香美味:丝瓜鲜菇汤

30 半清半浓总相依:黑麻油杏鲍菇汤

33 万菇绿中过:鲜菇汤

34 春风里的温柔:碧玉菜花蟹味菇汤

35 温润如玉:苹果蔬菜汤

37 随意的自由:茭白玉米笋培根汤

38 温馨养神汤:蔬食豆腐养神汤

40 有容乃大:家常罗汉汤

41 舌尖上的诱惑:西蓝花土豆胡萝卜汤

43 不能错过的美味:蒜香鸡汤

44 不期而遇的美味:菜花鸡肉浓汤

45 开胃好汤:酸菜竹笋汤

47 似是故人归:普罗旺斯白豆彩蔬锅

48 浓郁醇厚的美食:洋风蔬菜锅

49 久久不散的美味:萝卜马蹄汤

50 浓郁风味:南瓜养生汤

51 是家常:芥菜咸蛋汤

53 恰似你的云淡风轻:椰汁红枣鸡盅

看似平凡的明星蔬菜

56 引美食爱好者折腰的美味

59 麻辣爽口:宫保圆白菜

60 人气川味:圆白菜回锅肉

63 冰明玉润天然色:蟹肉西蓝花

64 成熟于霜雪飘落时:烧肉白菜

65 玉盘珍馐:盐味白菜炒虾仁

67 琥珀珍珠:白果烩炒白菜

68 万条垂下绿丝绦:蛋黄酱炒四季豆

71 大珠小珠落玉盘:四季豆炒鸡丁

72 别有一番滋味:蟹脚烩萝卜块

75 清新素食晚餐:香菇烩芥蓝

76 不倒雪里翁:雪里蕻炒豆干丁

78 夏天消暑神器:菠萝炒苦瓜

79 苦尽甘来:咸蛋苦瓜

81 “食”在有味:菜花炒腊肉

82 重拾童趣:山药枸杞子菠菜

85 宫廷御宴:酱爆茄子

86 源自美丽的误会:鱼香茄子

88 紫茄香郁:豆豉茄子

89 人生若只如初见:黑麻油上海青炒鸡片

90 美味可口的“强身剂”:虾仁炒上海青

91 旧时光里的情怀:香菇炒上海青

92 小家碧玉:炒上海青

93 花重锦官城:甜豆炒彩椒

94 香飘万家:甜豆炒蟹脚肉

97 白玉翡翠:甜豆炒虾仁

98 美味养颜菜:海参焖娃娃菜

101 芙蓉向面两边开:玉米烩娃娃菜

102 完美搭配:蒜头酥龙须菜

105 冬日里的温暖:辣炒羊肉空心菜

106 一见倾心:苹果丝空心菜

各有魅力的饭和面

110 多彩的主食之旅

113 味道刚刚好:芋头油葱饭

114 流金百转:港式腊味饭

117 五彩养生饭:糙米薏苡仁饭

118 魅力无法阻挡:泰式菠萝炒饭

119 就是这个味儿:红烧牛肉面

121 又酸又辣:福州拌面

122 切出来的美味:切仔面

125 别有风味的凉面:油醋汁凉面

126 喜欢酸的甜:酸奶青蔬凉面

129 藏于无形之中:和味萝卜泥面

130 你错过了吗:芥末麻酱凉面

133 酱香长久久:京酱肉丝拌面

134 不一样的诱惑:豌豆苗香梨面

137 带回家的美味:豉油皇炒面

138 经典忘不了:排骨面

141 招牌好味道:丰原排骨酥面

142 超乎你的想象:榨菜肉丝面

145 伊人在水一方:干烧伊面

146 想说爱你不难:香菇肉羹面

149 丝丝心动:蚝油捞面

150 你想要的都有:焗烤奶油千层面

153 再遇见:海鲜青酱意大利面

154 与众不同的奢华:米兰式米粒面

幸福甜蜜的养生粥

158 左手温暖,右手幸福

161 幸福的味道:八宝粥

162 年年有余:腊八粥

165 清淡爽口:南瓜粥

166 口味可千变万化:蔬菜粥

169 别样美味:皮蛋瘦肉粥

170 那时间那粥:五谷瘦肉粥

171 怦然心动:肉丁豆仔粥

172 甜蜜时刻:桂圆燕麦粥

175 美白秘籍:赤小豆薏苡仁粥

176 令人回味无穷:坚果素粥

179 十全十美:十谷米粥

180 好粥知时性:冬瓜白果粥

183 历久弥香:白果牛肉粥

184 清香爽口:百合白果粥

187 好吃不常见:百合鱼片粥

188 记忆中的美味:猪肝粥

190 群菇献技:百菇猪肝粥

191 因椰汁而精彩:椰汁牛肉粥

193 只为你倾心:窝蛋牛肉粥

194 独一无二:樱花虾豆浆粥

197 晚餐饮食臻品:花生牛肚粥

198 完美的尝试:松子仁鸡蓉粥

201 做粥也要挑个合适的:黄金鸡肉粥

202 高人气美食:圆白菜干莲藕粥

205 勾起童年的回忆:鹌鹑皮蛋猪肉白菜粥

206 香浓散不开:大骨糙米粥

209 这么近,那么远:虾球粥

210 旅途小记:广东粥

213 醉卧翠竹林:竹笋咸粥

214 朋友的热情好粥:肉丝咸粥


作者介绍:

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出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

编辑推荐

1.选取常见食材,易学易做,轻松做出丰盛晚餐。

2.高清彩图,步骤分解,一看就会。

3.金牌营养师团队倾力打造,质量可靠有保障。

 

 


书摘插图


前言

懒人也有幸福晚餐吃

我喜欢和朋友分享一切美好的东西,比如一部精彩的电影、一首动人的音乐、一篇感人的文字……其中重要的当属美食。即使像我这样的一个懒人,也抵挡不住美食的诱惑,心情烦躁的时候,自己动手挑选材料,精心搭配,然后在一旁耐心等待它由生到熟,起伏不定的情绪就在满室的香味中逐渐平复。

我记得以前爱做的事就是扒着厨房的门边看妈妈做饭。小时候无论在外边疯玩到多晚,只要一闻到别家有饭菜香飘出来,我就特别兴奋,告诉自己晚饭时间到了,妈妈要做好吃的了!撒开腿跑回家,一边看妈妈做饭,一边和妈妈说我今天都玩了什么,或者和妈妈要求明天的晚餐吃什么,像个小麻雀似的叽叽喳喳说个不停。等到妈妈说一句“吃饭了”,我就立马乖乖地坐在餐桌前等着,幸福感涌上心头。

我小时候不仅挑食还爱吃零食,因此总是显得比同龄人瘦小。妈妈每次一听别人说你家小孩儿怎么这么瘦,心里就特别难过。别人说完之后,妈妈就会扭头无奈地看着我,你以后不能再这么挑食了!回到家里妈妈就开始变着花样地做饭,直到我再也不挑三拣四为止。

后来慢慢长大,离开了家,因为工作的缘故,晚餐很少自己做,所以就特别怀念有妈妈的厨房。只要有空回家,我就会和爸妈一起去超市买菜,一起商量着吃什么菜,怎么做,顺便和妈妈说说工作生活上的琐事,爸爸有时候也会在旁边插一句。生活因为有了美食的陪伴,才变得简单美好。因为喜欢妈妈做饭的味道,从而喜欢美食,进而迷上做饭,看到家人和朋友吃得高兴满足,自己的内心也会洋溢着幸福和快乐。现在我也可以做出那种家的味道,妈妈尝过之后,赞不绝口。听到妈妈的赞美,我更有信心尝试新菜。每次有新的菜色,我就迫不及待地做给家人和朋友品尝,透过他们的赞美,满足自己小小的虚荣心!

虽然生活中有各种各样的压力,我们也总感叹时间不够,但因为有了美食的相伴,就多了一份幸福。现在就跟着我一起学做传递幸福的营养晚餐吧!



书籍真实打分

  • 故事情节:9分

  • 人物塑造:5分

  • 主题深度:7分

  • 文字风格:7分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:3分

  • 思想传递:5分

  • 知识深度:3分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:5分

  • 章节划分:6分

  • 结构布局:7分

  • 新颖与独特:6分

  • 情感共鸣:7分

  • 引人入胜:4分

  • 现实相关:4分

  • 沉浸感:4分

  • 事实准确性:7分

  • 文化贡献:9分


网站评分

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  • 网友 冯***丽: ( 2025-01-09 14:37:42 )

    卡的不行啊

  • 网友 国***舒: ( 2024-12-26 01:54:14 )

    中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 益***琴: ( 2025-01-09 11:34:09 )

    好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。

  • 网友 寇***音: ( 2024-12-25 08:06:19 )

    好,真的挺使用的!

  • 网友 谢***灵: ( 2024-12-27 23:14:22 )

    推荐,啥格式都有

  • 网友 孔***旋: ( 2024-12-26 11:57:29 )

    很好。顶一个希望越来越好,一直支持。

  • 网友 国***芳: ( 2024-12-29 09:43:10 )

    五星好评

  • 网友 权***波: ( 2025-01-05 15:19:07 )

    收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!

  • 网友 曾***文: ( 2025-01-14 06:19:00 )

    五星好评哦

  • 网友 林***艳: ( 2024-12-24 18:59:39 )

    很好,能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 师***怡: ( 2025-01-13 10:28:42 )

    说的好不如用的好,真心很好。越来越完美

  • 网友 郗***兰: ( 2024-12-26 11:47:08 )

    网站体验不错

  • 网友 冯***卉: ( 2025-01-10 20:22:14 )

    听说内置一千多万的书籍,不知道真假的


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