中医养生学——全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

教材分绪论及上、中、下三篇。绪论阐述中医养生学的内涵、外延等学科基本概念及本门课程的学习要求和方法；上篇为理论篇，分别阐述中医养生学的发展简史、基本观念和基本原则等学科基础理论；中篇为方法篇，从精神、起居、功法、环境、药食、针推等养生各个方面详细介绍了中医养生的具体方法，这些方法易学、易用，且均为历代医家、养生家长期实践检验而证明切实有效者；下篇为应用篇，分时令养生、地域养生、因人养生、五脏调养、身体部位养护及中医临床养生应用等，介绍中医养生在实践中的具体运用方式。

绪论

一、养生

二、中医养生学

三、学习要求和方法

上篇 基础篇

章 发展简史

节 远古起源期

第二节 先秦奠基期

第三节 秦汉成形期

第四节 魏晋隋唐充实期

第五节 宋金元发展期

第六节 明清鼎盛期

第七节 近现代弘扬期

第二章 理论基础

节 生命

一、生命形成

二、生命属性

三、生命节律

第二节 寿天

一、天年

二、天亡

三、衰老

四、寿衰的影响因素

第三节 健康

一、健康认识

二、中医健康观

三、健康与疾病的关系

四、健康表现

第四节 体质

一、对于体质的认识

二、体质的影响因素

三、体质的分类

四、量表的运用

第五节 形神

一、形体以精气为本

二、神为生命之主

三、形神关系

第三章 基本原则

节 重生乐生

一、生命至上

二、生命至乐

三、尊重生命

四、爱护生命

五、生死坦然

第二节 形与神俱

一、动以炼形

二、静以养神

三、形神互济

四、养神为先

五、四气调神

第三节 和谐—体

一、人与自然的和谐一体

二、人与社会的和谐一体

三、人体自身的和谐一体

……

中篇 方法篇

第四章 精神养生

第五章 社交养生

第六章 饮食养生

第七章 起居养生

第八章 房事养生

第九章 雅趣养生

第十章 沐浴养生

第十一章 导引养生

第十二章 针灸推拿养生

第十三章 药物养生

下篇 应用篇

第十四章 应用方法

第十五章 审因施养

第十六章 病中调养

第十七章 科普传播

主要参考书目

马烈光，成都中医药大学教授、博士研究生导师、养生研究中心主任、中医基础系主任、西部省情研究院养生研究所所长、 中医药管理局重点学科“中医养生学”学科带头人、中医药养生健康产业发展 中医药管理局重点研究室学术带头人、《养生杂志》主编、 自然科学基金委员会评审专家、 中医药管理局文化科普巡讲专家、全国中医药文化建设 个人、四川省名中医、四川省中医药学术和技术带头人。 兼任世界中医药学会联合会养生专业委员会会长、世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会副会长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究分会副会长、中华中医药学会中医养生康复研究分会副会长等职。 应邀担任 药膳食疗协会执行会长、美国世界养生学会名誉会长、世界健康促进联合会名誉会长、日本自然疗法协会及东洋学术出版社学术顾问、《美国中华医药杂志》 副总编、《环球中医药》、香港《紫荆养生》杂志顾问、《成都中医药大学学报》、《东方食疗与保健》、《东方药膳》等杂志编委。 1969年参加医疗卫生工作，大学毕业后留校任教迄今，曾于20世纪80年代期间攻读硕士研究生课程，一直从事中医养生学及《黄帝内经》医教研工作。1999年晋升教授，长期担任硕、博士研究生导师。 章德林，男，江西中医药大学教授，长期从事中医养生与中医药产业发展研究，副主编 规划教材2部，校注整理《抱朴子内篇》《养性延命录》等养生古籍23种，出版《大国医这样养生》《中国药茶大全》等养生专著3部，公开发表50余篇论文，；王军永博士长期从事健康政策研究，副主编、参编专著、教材9部，公开发表中、英文论文60余篇。

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书籍介绍

教材分绪论及上、中、下三篇。绪论阐述中医养生学的内涵、外延等学科基本概念及本门课程的学习要求和方法；上篇为理论篇，分别阐述中医养生学的发展简史、基本观念和基本原则等学科基础理论；中篇为方法篇，从精神、起居、功法、环境、药食、针推等养生各个方面详细介绍了中医养生的具体方法，这些方法易学、易用，且均为历代医家、养生家长期实践检验而证明切实有效者；下篇为应用篇，分时令养生、地域养生、因人养生、五脏调养、身体部位养护及中医临床养生应用等，介绍中医养生在实践中的具体运用方式。